健身方法 2017-07-20 1543 0

　　現(xiàn)如今平板支撐已成為當(dāng)代重要的流行元素，也得到了不少人的跟風(fēng)，平板支撐有什么用？會(huì)被大家認(rèn)為是最好的減肥瘦身方法。尤其是那些想練出傲人的馬甲線和人魚(yú)線的小伙伴們，做平板支撐的注意事項(xiàng)又是哪些？今天小編就為大家打開(kāi)做平板支撐的正確方式。　　平板支撐有什么用?　　1、平板支撐鍛煉頸部肌肉　　平板支