四季養(yǎng)生 2018-12-15 1228 0

寒露養(yǎng)生，寒露是二十四節(jié)氣中的第17個節(jié)氣，更是干支歷酉月的結(jié)束以及戌月的起始;時間點在公歷每年10月8日或9日視太陽到達(dá)黃經(jīng)195°時。《月令七十二候集解》說：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。寒露時節(jié)，南

四季養(yǎng)生 2018-10-28 448 0

秋季干燥影響身心，不僅情緒容易煩躁不安，也擔(dān)心氣候干燥造成皮膚老化。營養(yǎng)師推薦，霜降時節(jié)吃這些食物最好：黃豆健脾利水，適合寒露和霜降時節(jié)食用。黃豆中含大豆異黃酮、卵磷脂、氨基酸，能改善內(nèi)分泌、延緩女性細(xì)胞衰老，使皮膚保持光滑潤澤，可健腦、調(diào)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，且具有纖維助排便，維持窈窕體態(tài)，是3

四季養(yǎng)生 2018-10-09 887 0

養(yǎng)生粥是大家都比較喜歡吃的，粥不僅能溫暖人心，更是秋季去噪的佳品，秋季氣候干燥，稍不注意，就容易上火長痘，對于秋季干燥的氣候，可以吃一些營養(yǎng)粥，下面就為大家?guī)卓詈蹲萄a養(yǎng)生粥。一、梨子梨子2只，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，用于煮粥，可作為秋令常食的保健食品。

四季養(yǎng)生 2018-10-09 474 0

寒露是秋季非常重要的一個節(jié)氣，寒露到來，氣溫逐漸降低，氣候也變得干燥，老人都很容易出現(xiàn)感冒等疾病，為了提高人的身體免疫力，可以多做一些運動，那么寒露時節(jié)哪些運動適合老人做呢?下面就為大家介紹一些寒露時節(jié)適合老人做的運動吧!1、散步：對中老年人來說，散步是一項隨時隨地都可進行的活動。最好選擇空氣清新，

四季養(yǎng)生 2018-10-09 1695 0

寒露時節(jié)吃什么好呢?寒露時節(jié)，飲食是非常重要的，秋冬季有很多養(yǎng)生注意事項，也有很多食譜是適合寒露時節(jié)吃的，究竟哪些食譜適合寒露吃呢?下面就為大家推薦寒露時節(jié)食譜，大家可以了解一下寒露時節(jié)食譜的做法!雞汁粥制作原料：母雞1只，粳米100克。制作方法：先將母雞剖洗干凈，切塊，水煮開后，改用文火再煮10～

四季養(yǎng)生 2018-10-09 1991 0

都說秋冬季是養(yǎng)生的最好時節(jié)，那么寒露時節(jié)該如何養(yǎng)生呢?寒露養(yǎng)生吃什么好呢?很多人可能不知道寒露養(yǎng)生的注意事項，那么寒露養(yǎng)生吃什么養(yǎng)生呢?下面就一起了解下吧!1、蓮子說到蓮子，其實從大暑開始一直到立冬都是成熟的季節(jié)，大暑前后采收的為夏蓮，養(yǎng)分足、顆粒飽滿、肉質(zhì)佳;而立秋之后采收的秋蓮，顆粒比較細(xì)長，膨

四季養(yǎng)生 2018-10-09 505 0

寒露時節(jié)，氣溫降低，氣候也變得干燥，這個時候吃水果也是很重要的，同時吃水果也是重要的一種養(yǎng)生方法。古代都有這樣的說法，寒露時節(jié)要吃梨，那么為什么寒露時節(jié)要吃梨呢?寒露時節(jié)吃梨有什么好處呢?一起看看寒露時節(jié)吃梨的功效吧!營養(yǎng)速查：梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等，具有降

四季養(yǎng)生 2018-10-09 842 0

可能很多人對節(jié)氣不是很了解，2018年的寒露節(jié)氣是10月8日，寒露節(jié)氣的到來，也預(yù)示著秋季的正式開始，農(nóng)作也開始忙了，寒露節(jié)氣一定要做好養(yǎng)生工作，那么，寒露養(yǎng)生吃什么呢?下面為大家介紹9種適合寒露吃的食物。寒露養(yǎng)生吃什么1.藕“荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，寒露后空氣干燥，人容

四季養(yǎng)生 2018-10-09 1837 0

寒露節(jié)氣到來，氣溫開始下降，早晚的溫差比較大，而且經(jīng)常秋雨綿綿，在這個寒露節(jié)氣，一定要做好養(yǎng)生工作，而且寒露養(yǎng)生有一定的禁忌，不同地方寒露節(jié)氣習(xí)俗都是不一樣的。那么寒露養(yǎng)生的禁忌有哪些呢?寒露時節(jié)有什么習(xí)俗呢?寒露養(yǎng)生的禁忌禁忌一：胡亂進補秋季是最適合進補的季節(jié)，但卻不能胡亂進補。中醫(yī)進補的原則是&

四季養(yǎng)生 2018-10-09 1923 0

寒露是二十四節(jié)氣的第十七個節(jié)氣，寒露節(jié)氣的到來也代表秋季開始，相信大家對這個節(jié)氣還是有一定了解，其實寒露節(jié)氣還是有很多養(yǎng)生習(xí)俗的。那么，你知道寒露養(yǎng)生習(xí)俗吃什么嗎?寒露養(yǎng)生習(xí)俗有哪些呢?寒露養(yǎng)生習(xí)俗吃什么芝麻民間有“寒露吃芝麻”的習(xí)俗。芝麻，在《神農(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目》等醫(yī)

四季養(yǎng)生 2018-10-09 1102 0

寒露到來，氣溫也開始下降，寒露這個節(jié)氣氣溫是比較低的，而且一些地區(qū)已經(jīng)出現(xiàn)下霜的現(xiàn)象，在這個節(jié)氣大家要注意保暖，出門多穿點衣服，還要注意飲食合理的安排，那么，寒露節(jié)氣吃什么蔬菜比較養(yǎng)生呢?下面就為大家介紹幾種比較適合寒露節(jié)氣吃的蔬菜!紅薯紅薯的名字很多，又叫番薯、朱薯、山芋、甘薯、紅山藥、金薯、番茹

四季養(yǎng)生 2018-10-09 1446 0

養(yǎng)生一直都是大家比較關(guān)心的話題，寒露養(yǎng)生是有很多注意事項的，寒露這個節(jié)氣，人們很多飲食和生活習(xí)慣都要發(fā)生改變，那么寒露養(yǎng)生要需要注意哪些呢?下面就一起看看寒露節(jié)氣養(yǎng)生的注意事項!1、預(yù)防秋燥秋天氣候干燥,因而皮膚水分蒸發(fā)快,故易造成皮膚干裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結(jié)等,因此秋天預(yù)防秋燥是重要的保

四季養(yǎng)生 2018-10-09 877 0

寒露是二十四節(jié)氣中的一個節(jié)氣，寒露的到來也就意味著秋季的真正開始，寒露節(jié)氣氣溫是比較低的，空氣也比較干燥，寒露節(jié)氣大家要學(xué)會保暖，在飲食上也要注意。那么，寒露節(jié)氣吃什么好呢?下面就一起了解下吧!1.藕“荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，寒露后空氣干燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些

四季養(yǎng)生 2018-10-09 1557 0

2018年的寒露節(jié)氣已經(jīng)到了，而養(yǎng)生一直我們的熱門話題，寒露節(jié)氣，天氣變涼、氣溫降低，在這個季節(jié)身體很容易出現(xiàn)體虛乏力、困頓不堪的癥狀。這給不少的人帶來困擾。寒露后我們該如何養(yǎng)生呢?寒露養(yǎng)生要注意哪些要點呢?寒露后如何養(yǎng)生?養(yǎng)陰防燥寒露后，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。許多人會相繼出現(xiàn)中醫(yī)上所悅的&

四季養(yǎng)生 2018-01-29 1728 0

寒露后天氣就開始逐漸降溫了，季節(jié)的變化，溫度的變化，都容易導(dǎo)致感冒咳嗽等呼吸道疾病。想要預(yù)防感冒怎么做呢？中醫(yī)里講究順應(yīng)節(jié)氣采取相應(yīng)的養(yǎng)生方式，而寒露之后的這段時間的養(yǎng)生重點在于防止寒邪入侵，提高身體的抗寒能力。1、寒露腳不露寒露后要注意腳部保暖，切勿赤腳，特比是老人和小孩。“寒從足生”，兩腳離心臟

四季養(yǎng)生 2018-01-29 336 0

今天4時33分，寒露，天氣漸寒，萬物衰退。寒露后，別再“秋凍”了，夜晚溫度將會降得更低，老人、小孩要特別注意保暖。諺云：“白露身不露，寒露腳不露。”提醒大家：寒露節(jié)氣一過，更應(yīng)注重足部保暖，穿保暖性能好的鞋襪，睡前還可用熱水泡腳。秋意熟透，記得添衣保暖。寒露后養(yǎng)生還要記住這些1、朝鹽晚蜜寒露是熱與冷

四季養(yǎng)生 2017-12-29 396 0

2018年霜降時間陽歷時刻：Tuesday, 23 October 2018 19:22:18陰歷日期：九月(大) 十五 Tuesday開始時刻：Tuesday, 23 October 2018 19:22結(jié)束時刻：Wednesday, 07 November 2018 19:31霜降簡介每年陽歷1

四季養(yǎng)生 2017-12-29 428 0

2018年寒露時間陽歷時刻：Monday, 08 October 2018 16:14:37陰歷日期：八月(小) 廿九 Monday開始時刻：Monday, 08 October 2018 16:14結(jié)束時刻：Tuesday, 23 October 2018 19:22寒露簡介每年10月8日或9日視