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宋美齡的長壽密碼

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宋美齡的一生,既集美貌、權力、財富、榮譽于一身,又擁有極其難得的高壽,這一切,足以讓人對其產生強烈的好奇和濃厚的興趣。接下來,就讓我們一起走進宋美齡的養生世界,來共同破譯她與眾不同的長壽密碼。飲食講究 用餐科學飲食方面,宋美齡長期堅持的原則是多餐少食、注重營養。一般每天用餐五次,每次只吃五分飽,從不

宋美齡長壽的秘訣是什么?
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宋美齡長壽的秘訣是什么?

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宋美齡長壽的秘訣是什么?宋美齡于美國當地時間10月23日23時17分(北京時間24日11時17分)在紐約曼哈頓家中去世,享年106歲。當時在宋美齡身邊有她的外甥女孔令儀、外甥女婿黃雄盛、曾孫蔣友常(蔣孝勇之子)及跟隨她逾40年的武官宋亨霖。宋亨霖說,宋美齡是在睡夢中自然過世,走時十分平和安詳,沒有一

宋美齡的養生早餐食譜
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宋美齡的養生早餐食譜

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我國傳統的一日三餐是符合科學道理的,早餐應當保證,而且要注意吃好,不吃早餐是不可取的。“一日之計在于晨”,上午是腦力和體力勞動的關鍵時間。 早餐馬馬虎虎瞎湊合,九十點鐘會饑腸轆轆,大腦興奮性降低,注意力不集中,工作和學習效率下降。同時由于胃排空后,夜間分泌的胃

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