護(hù)眼知識 2015-03-17 94 0

　　食療養(yǎng)生作為健康的養(yǎng)生方式近期被大家追捧，接下來小編帶大家一起學(xué)習(xí)日常生活中我們吃什么食物能夠調(diào)節(jié)好視力，那么一起學(xué)習(xí)一下吧！ 　　水果：　　日常生活中，每天都應(yīng)該吃一些水果，從水果中攝取人體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分。含有較多維生素C的水果能對眼睛起到保護(hù)作用。它可以幫人體消滅傷害眼睛的自由基。像橙子