暑濕VS暑熱 精準解暑先搞清區別
空調房里吃冰鎮西瓜，熬夜追劇配冰可樂，看似涼快，實則暗藏危機——當“暑邪”裹挾濕氣入侵，頭暈乏力、胸悶嘔吐接踵而至……中暑一般由熱與濕兩種因素相互作用所致。正確區分暑濕和暑熱,根據自身的體質和癥狀合理用藥和飲食調理，可以有效地預防和緩解中暑帶來的不適。鑒別指南成因不同癥狀有別無論是“暑濕”還是“暑熱
遠離七大傷腎行為
傷腎行為之一： 長期熬夜現在熬夜的人很多，尤其是年輕人，總有太多的理由去熬夜。于是，天天熬夜晚睡，時間長了，健康就出現了問題。因為，熬夜會大量消耗人體的精血，從而使腎精不足。中醫認為，白天屬陽，夜晚屬陰，而動養陽，靜養陰，所以，人選擇在白天活動和工作，消耗精力以養陽，而在夜晚，人就需要靜下來，進行休