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練鄭多燕減肥操、健身舞有效果嗎
健身方法

練鄭多燕減肥操、健身舞有效果嗎

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鄭多燕健身舞是由韓國明星鄭多燕創建的一套健身舞，以動作簡單易學、減肥效果好而著稱，整個健身舞由有氧操、啞鈴操、舞蹈操、墊上操、大球操等內容組成，再配合營養均衡的飲食生活，讓你能夠享受輕松瘦身，是目前流行的健身舞蹈。鄭多燕健身舞有用嗎？ 根據統計，減肥的女性有99%都以失敗收場。即便一時看起來可能成功

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