健康新聞

趕走“大肚腩”未必非得餓肚子

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人到中年,“抬頭見褶子,低頭見肚腩”似乎成了標配。對此,廣東省婦幼保健院營養科主任醫師夏燕瓊表示,只要做到合理飲食、堅持運動,人到中年未必一定發福。她指出,通過長期攝入低于基礎代謝率能量的平衡膳食,結合增加運動,如此可減輕體重,同時又能維持身心健康,這才是“管住嘴,邁開腿”的正確“打開方式”。人到中

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