健身方法 2019-10-07 1408 0

　　要說到假期長胖的原因，其實捫心自問，或許無需專家介紹你也已經心里有數了吧？　　不管是否假期，長胖的原因就是攝入熱量要超出消耗熱量，在長假時則集中表現為少動多吃，假期長胖主要跟人們生活習慣在假期有所改變有關，總體來說主要的原因肯定還是少動多吃，消耗得少而又攝入得多。　　一方面人們在放假期間比較放松