日常養生

霜降健康養生:補冬比不上補霜降!請注意這幾個方面

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今天是二十四節氣之一的霜降,也是秋季的最后一個節氣。《月令七十二候集解》中認為氣肅而凝,露結為霜,這既是秋季肅殺之氣的鼎盛時期,也是冬季寒冷之氣的開始時期。霜降節氣開始,晝夜溫差逐漸加大,陽氣蟄伏于內,而陰氣開始旺盛,俗話講“霜降殺百草”,意思就是霜降過后,植物開始逐漸失去生機,樹葉開始變黃變紅,逐

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