能美容是忽悠?揭開膠原蛋白的幾個真相
膠原蛋白在世界各地都很火熱,尤其是中國,在時尚女性中充滿號召力。關于膠原蛋白,商家和專業人士爭論許多,這里列出關于膠原蛋白最重要的幾條真相。真相一:膠原蛋白不會直接作用于皮膚。作為食物,膠原蛋白跟其他蛋白質一樣,要經過消化吸收,才能被人體作為“原料”合成各種蛋白質。人體合成蛋白質時,并不能分辨“原料
膠原蛋白在世界各地都很火熱,尤其是中國,在時尚女性中充滿號召力。關于膠原蛋白,商家和專業人士爭論許多,這里列出關于膠原蛋白最重要的幾條真相。真相一:膠原蛋白不會直接作用于皮膚。作為食物,膠原蛋白跟其他蛋白質一樣,要經過消化吸收,才能被人體作為“原料”合成各種蛋白質。人體合成蛋白質時,并不能分辨“原料
文/羊城晚報全媒體記者 張華通訊員 林惠芳“我吃了很多菠菜,怎么還貧血呢?鐵鍋炒菜可以補鐵嗎……”對于補鐵的各種民間說法,到底哪一個是謠言、哪一個是真相?近日,廣東省婦幼保健院營養科主治醫師田爽向記者介紹,動物肝臟、動物血以及瘦肉才是補鐵最可靠的食物來源。不良習慣很容易造成鐵損耗增加現代社會,生活節
早餐是每天的第一餐,對膳食營養攝入、工作學習效率和健康狀況至關重要,早餐的食物應該品種多樣、合理搭配。但是,最近網傳稱早餐不能吃茶葉蛋、無花果、紅薯和香蕉,事實果真如此嗎?接下來我們逐個分析。茶葉蛋影響鈣、鐵吸收?其實影響不大在制作茶葉蛋的過程中需要在煮雞蛋時加入茶葉、醬油等來給雞蛋上色提味。由于茶
讀了7月23日貴報評論《不再提供瓶裝水是“光瓶行動”的剛性約束》,很贊同作者觀點。由此筆者也想提供一條經驗:開會和參加活動時,喝自帶的“涼白開”,如果不夠再在主辦方提供的飲水處續水。多年來,筆者看見不但許多上班族這么做,一些去上學的學生也這么做。學生的書包插袋內總是裝著灌滿水的水杯,這已經成為上班族
面色蒼白、嘴唇無血色、容易頭暈、乏力……很可能是貧血了。身邊人可能又會勸你多吃點紅棗紅糖補補吧,聽起來好像一切紅色的東西都能補血,但這還真不一定管用。貧血是嬰幼兒、少年兒童、孕產婦、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系統疾病患者常見的健康問題。貧血最為常見的是缺鐵性貧血;其次也可由失血過多引起,例如慢
酸奶與乳酸菌飲料是我們日常生活中最為常見的飲品,在超市的冷藏柜前,我們經常想要拿一瓶酸奶,卻自然而然地拿起了一瓶乳酸菌飲料。酸奶與乳酸菌飲料真的是一樣的飲品嗎?今天,我們來詳解兩者間的區別。其實,酸奶與乳酸菌飲料是兩種不同的乳品。酸奶是鮮牛奶經過滅菌消毒后,經乳酸菌發酵制成的乳制品,顏色白,氣味清香
“菠菜是補鐵高手”的說法廣為流傳,鮮為人知的是,這其實是個誤傳,來自一次錯誤的計算。1870年,一位德國化學家發表了一篇論文,稱菠菜中的含鐵量很高,足以與紅肉媲美,論文一出便成為共識性結論流傳于世。在此背景下,上世紀20年代末,美國漫畫家創造了“大力水手”這個廣為人知的卡通形象,漫畫中的大力水手每逢
茶是中國人的傳統飲品。但民間一直流傳說“貧血的人不能喝茶”,甚至“喝茶太多容易貧血”。真相究竟是怎樣的呢? 從目前的人群調查來看 喝茶并不會影響鐵吸收之所以會有這種說法,一個常見的理由是說茶中含有大量的單寧,這種物質會與食物中的鐵元素結合形成一種不溶性物質,阻礙了人體對鐵的吸收,導致缺鐵性貧血。的
補鈣,是很多人一輩子在做的一件事情,特別是對于女性朋友和中老年人來說。鈣是決定身體骨骼健康的一項很重要的因素;隨著年齡的增長,鈣會出現或多或少的流失,多數人都會出現這樣那樣的骨骼問題,正因為如此,大多數人都需要“補鈣”,下面一起來看看!鈣片如何吃吸收率會更好建議各位在吃鈣片的
豬血中所含有的營養成分非常豐富,被稱為血豆腐以及液體肉。每克豬血中富含有蛋白質,其含量高于牛肉、瘦豬肉,并且還容易被人體消化及吸收。豬血的另一個優點是,它含有極少的脂肪,是一種低熱量、低脂肪的食物。那么,吃豬血有哪些營養成分?針對這個問題,下面將一一進行分析。1、豬血所含鐵元素非常高豬血所含鐵元素非