讀了7月23日貴報評論《不再提供瓶裝水是“光瓶行動”的剛性約束》，很贊同作者觀點。由此筆者也想提供一條經(jīng)驗：開會和參加活動時，喝自帶的“涼白開”，如果不夠再在主辦方提供的飲水處續(xù)水。
多年來，筆者看見不但許多上班族這么做，一些去上學(xué)的學(xué)生也這么做。學(xué)生的書包插袋內(nèi)總是裝著灌滿水的水杯，這已經(jīng)成為上班族與上學(xué)孩子的標(biāo)配了，那么，會議族也可以這么做。
一位在讀中醫(yī)學(xué)的博士朋友說，夏天對人體最好的解渴飲品就是“涼白開”，“涼白開”的飲用質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于瓶裝水。瓶裝水具有較強的溶解礦物質(zhì)、微量元素的能力，人們飲用瓶裝水后體內(nèi)原有微量元素就會迅速溶解于純凈水中，然后排出體外，反倒不利于身體健康。
實踐已經(jīng)證實“涼白開”中有近十種微量元素是身體所必需的，水中鈣的吸收率可達90%以上，而食物中鈣的吸收率只有30%。由此可見，少喝或者不喝瓶裝水不僅節(jié)水，也是對自己的身體健康負(fù)責(zé)。
教育部昨天印發(fā)《關(guān)于加強學(xué)生心理健康管理工作的通知》，明確高校要面向本專科生開設(shè)心理健康公共必修課，原則上設(shè)置2個學(xué)分（32-36學(xué)時），中小學(xué)要將心理健康教育課納入校本課程。縣級教育部門牽頭，每年面向小學(xué)高年級、初中、高中開展一次心理健康測評。《通知》要求對各年齡段學(xué)生的心理健康加強源頭管理、過程
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夏天一到，空氣也變得格外干燥，尤其是對于辦公室白領(lǐng)，長時間盯著電腦，眼睛在此時會變得格外干澀疲憊。 常坐辦公室 眼睛多“開小差” 許多辦公室女性每天在電腦前一待就幾個小時，注意力高度集中，眨眼次數(shù)大大降低，造成血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，眼角膜因此變得干燥不堪，結(jié)膜充血。 建議：正常人每五六秒鐘眨