健康新聞 2019-04-19 2087 0

大棗是再平常不過(guò)的食物，因富含蛋白質(zhì)、維生素C和鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分而備受養(yǎng)生族喜愛(ài)。甚至有俗話說(shuō)：“日食三棗,長(zhǎng)生不老。日食一棗，醫(yī)生不找。”就沖著這美好的愿望，很多人把它當(dāng)零食，隔三岔五吃幾顆，甚至天天吃。不過(guò)，醫(yī)生提醒，吃時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，千萬(wàn)莫囫圇吞棗，把棗核也一并吞下，以免造成腸梗阻，