中醫(yī)養(yǎng)生 2020-05-09 1638 0

現(xiàn)在人們的生活壓力很大，很多人都有肝火旺盛的情況，長(zhǎng)期積累對(duì)身體健康的危害很大，平時(shí)一定要多加注意。如果有肝火旺盛的情況，就必須抓緊時(shí)間調(diào)整，無(wú)論是休息時(shí)間還是飲食習(xí)慣都要調(diào)整。那如果身體肝火旺盛，平時(shí)吃些什么東西比較好呢?蓮子一般肝火旺盛的人經(jīng)常會(huì)感到煩躁，而且晚上睡眠質(zhì)量也不是很好，如果有這種情