日常養(yǎng)生 2024-07-26 880 0

炎炎夏日，三伏天如期而至，高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎？這正是我們進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)、提升免疫力的好時(shí)機(jī)。三伏天吃什么可以養(yǎng)胃呢？一起來(lái)看看。 三伏天吃什么養(yǎng)胃 1、苦瓜 苦瓜具有清熱解毒、健脾開(kāi)胃的功效。它富含維生素C和B族維生素，對(duì)于調(diào)理胃腸功能非常有益。在夏天，多食用一些苦瓜可以幫助消化，促

四季養(yǎng)生 2022-04-14 1627 0

吃什么可以養(yǎng)胃呢？現(xiàn)如今，快節(jié)奏的都市生活讓很多人都出現(xiàn)了腸胃不好的癥狀，有什么辦法可以養(yǎng)胃呢？想要飲食養(yǎng)胃的話就要多吃8種黃色食物，這幾種食物都是養(yǎng)胃不可代替的，快來(lái)一起看看都有哪些吧。6種黃色食物幫你養(yǎng)胃玉米：粗糧中的保健佳品。玉米就是我們生活中常見(jiàn)到的飲食，但是，你了解它的養(yǎng)胃措施嗎？玉米是粗

四季養(yǎng)生 2022-04-14 1225 0

夏季是胃病的好發(fā)季節(jié)，要保護(hù)好胃就要吃好早餐。早餐吃什么養(yǎng)胃好呢？早上第一餐，應(yīng)該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥等等，然后再配著吃些蔬菜、面包、饅頭包子、水果、點(diǎn)心等。一、一定要吃早餐一夜睡醒，體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖已被消耗殆盡，需及時(shí)補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)，如果夜間胃里分泌的胃酸

四季養(yǎng)生 2022-04-12 1451 0

不少有胃痛胃病胃脹等胃部不適的人，常常為了調(diào)理養(yǎng)胃而煩惱，不知道如何調(diào)理腸胃，不知道養(yǎng)胃要吃什么。其實(shí)我們?nèi)粘Ｖ谐缘降乃绻軗Q種吃法，煮著吃會(huì)更養(yǎng)胃的。下面，小編就告訴你吃什么養(yǎng)胃？水果怎么煮著吃才溫潤(rùn)腸胃。水果煮著吃會(huì)損失維生素嗎？營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家認(rèn)為，以水果為材料煲湯做菜雖會(huì)損失部分維生素，但所損

四季養(yǎng)生 2022-04-12 949 0

在秋季養(yǎng)胃要怎么吃呢？秋天早晚溫差大，容易出現(xiàn)胃寒等胃部不適癥狀，而想要養(yǎng)胃就要合理安排飲食才行。下面為大家介紹一下秋季養(yǎng)胃要怎么吃吧。秋季養(yǎng)胃的食物玉米：雖然我們最熟悉的是跟陽(yáng)光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實(shí)有很多種——從粉色到藍(lán)色再到黑色——每一種都有它自身特別的抗氧化營(yíng)養(yǎng)物。每根玉米或半杯玉

四季養(yǎng)生 2022-04-12 282 0

吃什么養(yǎng)胃？快節(jié)奏的都市生活往往讓我們的胃很受傷，有什么方法可以養(yǎng)胃呢？在這里，小編就要來(lái)為大家介紹5種常見(jiàn)的養(yǎng)胃食物，讓你在餐桌上輕松養(yǎng)胃，快來(lái)一起看看吧。吃什么養(yǎng)胃紅薯：中醫(yī)說(shuō)它“養(yǎng)胃去積”，是很好的其實(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是吃烤紅薯，這種著名的食物雖然身價(jià)不高，但是卻是有百利而無(wú)一害的食物。吃完紅薯

四季養(yǎng)生 2022-04-12 1828 0

最近還時(shí)不時(shí)突然降溫，這讓腸胃較弱的人備受腸胃不適困擾，養(yǎng)胃的食物有哪些？吃什么養(yǎng)胃？小編與你分享七大養(yǎng)胃食療方，吃得對(duì)才健康。一、早吃咸晚吃甜可清腸養(yǎng)胃自古有“朝朝鹽水，暮暮蜜糖”的養(yǎng)生之道，即早上喝一杯淡鹽水，晚上飲一杯蜂蜜水。可清腸養(yǎng)胃，潤(rùn)肺養(yǎng)顏。按照中醫(yī)來(lái)說(shuō)咸歸腎經(jīng)，可保養(yǎng)人一天的精神，晚上

四季養(yǎng)生 2022-04-12 1594 0

現(xiàn)代白領(lǐng)，患有各種胃病的人實(shí)在不在少數(shù)。胃不好，與其總是打針吃藥，不如采用食療法，在飲食上多花點(diǎn)心思，從根本上養(yǎng)胃護(hù)胃。吃什么養(yǎng)胃呢？下面，小編為你介紹三大養(yǎng)胃的食物，養(yǎng)胃效果不亞于昂貴的藥品。一、養(yǎng)胃茶療法茶療在調(diào)理胃病方面有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。采取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補(bǔ)之、實(shí)者瀉之”的方法，調(diào)節(jié)

四季養(yǎng)生 2022-04-12 263 0

養(yǎng)胃除了“吃什么好”這個(gè)問(wèn)題之外，還需要重視怎么吃。錯(cuò)誤的食用方式，就算是再好的食物，也只能打了水漂，甚至加重胃病。那么，養(yǎng)胃應(yīng)該怎么吃呢?養(yǎng)胃的食物有哪些呢?1.早餐要吃熱吃“熱食”才能保護(hù)“胃氣”。中醫(yī)學(xué)說(shuō)的胃氣，其實(shí)是廣義的，并不單指胃，還包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

四季養(yǎng)生 2022-04-12 1746 0

養(yǎng)胃的食物：給力護(hù)胃粥方1、香菇粥：大益胃氣。適用于氣虛食少，有開(kāi)胃之用。做法：取小米50克、香菇50克。先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。2、黃芪內(nèi)金粥：黃芪能補(bǔ)氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內(nèi)金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運(yùn)動(dòng)機(jī)能增加，排空

四季養(yǎng)生 2022-04-11 1583 0

是不是經(jīng)常感覺(jué)胃疼、胃酸、胃脹、反胃等等各種胃部不適，卻又不知道吃什么養(yǎng)胃好？養(yǎng)胃的方法很多，重在合理搭配，持之以恒。小編搜集了幾款養(yǎng)胃食譜和養(yǎng)胃秘訣，告訴你如何養(yǎng)胃。隨著生活壓力的加重，胃病成為人群中的常見(jiàn)病。胃不好，除了要治，更要“養(yǎng)”。養(yǎng)胃食譜：早晚養(yǎng)胃粥材料：粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20

四季養(yǎng)生 2022-04-11 299 0

想要養(yǎng)胃應(yīng)該吃什么好呢？養(yǎng)胃的食物有很多，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇。而飲食養(yǎng)胃最佳的選擇就是粥品。在這里，為大家介紹3款養(yǎng)胃粥的做法，幫你在這個(gè)冬天來(lái)養(yǎng)養(yǎng)胃吧。3款養(yǎng)胃家常粥品蓮心白糖養(yǎng)胃粥食材：蓮心8克，蓮子4枚，大米50克，枸杞6克，白糖適量，蔥花適量。做法：蓮心、蓮子用清水洗凈；大米淘洗干

四季養(yǎng)生 2022-04-11 124 0

俗話說(shuō)胃病“三分治七分養(yǎng)”，有胃病困擾的人不妨多注重飲食調(diào)養(yǎng)。養(yǎng)胃的食物有哪些？吃什么養(yǎng)胃？小編給大家推薦5種養(yǎng)胃的食物。包心菜有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)