護(hù)眼知識(shí) 2013-08-19 703 0

　　想要眼睛好 少吃這些食物　　1、甜品助長(zhǎng)近視　　據(jù)日本有關(guān)專家測(cè)定，甜食可以助長(zhǎng)近視眼的發(fā)展。這因?yàn)?，甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素B1，如果機(jī)體中糖分?jǐn)z入過多，維生素B1就會(huì)相對(duì)不足。因此，有專家建議：患了近視眼的寶貝，應(yīng)該盡量少吃甜食，可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜

護(hù)眼知識(shí) 2013-08-14 449 0

　　專家告訴你吃什么對(duì)眼睛好　　1、紅蘿卜　　紅蘿卜有兩個(gè)特點(diǎn)，一是含糖量高於一般蔬菜，?有芳香甜味；二是含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素涉入人體可轉(zhuǎn)變成維生素A，維生素A可維護(hù)眼睛和皮膚的健康，患皮膚粗陋病、夜盲癥、眼干燥癥、小兒軟骨病的人，就是因?yàn)槿狈S生素A，尤其是兒童在發(fā)育生長(zhǎng)期更加需要。