健康新聞 2024-11-11 606 0

科技日報訊 （記者劉霞）英國和澳大利亞科學家聯(lián)合開展的一項研究發(fā)現(xiàn)，只要在日常生活中增加少量運動，如爬樓梯或騎自行車等，就能降低血壓。而且，每天只需額外鍛煉5分鐘，血壓就會有所改善。相關論文發(fā)表于最新一期《循環(huán)》雜志。來自倫敦大學學院和悉尼大學的科學家，分析了14761名佩戴活動追蹤器的志愿者的數(shù)據(jù)