跑馬拉松需“燒腦”供能
《自然·代謝》最新發(fā)表一項研究顯示，跑完馬拉松后，跑者特定腦區(qū)的髓磷脂數(shù)量似乎會減少（髓磷脂是包裹在神經(jīng)元周圍的一種物質(zhì)）。但該研究指出，這種效應(yīng)在比賽兩個月后會完全恢復(fù)。長期運動會迫使人體消耗儲備的能量。比如，馬拉松跑者主要將糖原這種碳水化合物作為一種能量來源，但當(dāng)肌肉中的糖原耗盡時便會開始消耗脂
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 卡洛斯三世