美食菜譜 2017-09-20 1863 0

秋季氣候比較干燥，如果不注意保健，很容易出現(xiàn)皮膚干燥粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干結(jié)等情況。秋季應(yīng)該如何防燥？今天就為大家推薦一種防燥食材——銀耳。秋季吃銀耳防燥潤(rùn)肺 秋季五行屬金，對(duì)應(yīng)肺，肺的功能是主氣、司呼吸，開(kāi)竅在鼻，主皮毛，秋燥傷肺則咳。所以秋季養(yǎng)生重點(diǎn)是防“秋燥”，而防秋燥的關(guān)

美食菜譜 2017-09-19 835 0

秋季胃不好可吃這些食物　　1、花生 秋季吃花生原本就有潤(rùn)燥潤(rùn)肺的功效，專家表示，花生對(duì)于胃部的保養(yǎng)也有一定的作用。這是因?yàn)榛ㄉ扇肫⒔?jīng)，有養(yǎng)胃醒脾、潤(rùn)燥滑腸的效果，此外，花生中的植酸以及植物固醇等元素還可以加強(qiáng)腸道的韌性。 不過(guò)小編要提醒大家，想用花生來(lái)養(yǎng)胃千萬(wàn)不能吃炒花生仁，因?yàn)楸催^(guò)的花生仁

美食菜譜 2017-09-19 1349 0

秋風(fēng)瑟瑟又干燥多吃5款食療方　　1、紅薯小米粥材料：紅薯50克，小米50克。做法：紅薯洗凈去皮，切成一寸長(zhǎng)，五分厚的小塊。小米淘凈。小米、紅薯放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。紅薯最大的功效是能夠調(diào)節(jié)腸道，它含有可溶性纖維和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和熱量的含量低，

美食菜譜 2017-09-18 494 0

蠔油南瓜的做法 - 家常蠔油南瓜的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蠔油南瓜怎么做好吃,蠔油南瓜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蠔油南瓜的家常做法大全和蠔油南瓜的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蠔油南瓜的做法

日常養(yǎng)生 2017-08-12 119 0

食療是所有糖尿病人需要堅(jiān)持的治療方法飲食方案。只要飲食控制好，根據(jù)病情隨時(shí)調(diào)整、靈活掌握。容易導(dǎo)致血糖上升的食物要少吃，太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃。 食療是所有糖尿病人需要堅(jiān)持的治療方法飲食方案。只要飲食控制好，根據(jù)病情隨時(shí)調(diào)整、靈

美食菜譜 2017-08-10 1361 0

南瓜餅（蒸、煎、烤3種做法）的做法，南瓜餅（蒸、煎、烤3種做法）怎么做請(qǐng)看南瓜餅（蒸、煎、烤3種做法）的做法步驟圖：1、（面團(tuán)活成團(tuán)，1-4步驟都一樣） 南瓜切成小塊，放入鍋中隔水蒸熟，十分鐘就可以了。 2、把煮熟的南瓜搗成泥，將糯米...