健康新聞

吃甜食會加重抑郁

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一不開心就想吃甜食?是時候戒糖了!美國堪薩斯大學的臨床心理學家發現,攝入太多的糖不僅增粗腰圍,而且加重抑郁癥癥狀。冬季是抑郁癥的高發季節,光照減少會擾亂一些人的晝夜節律并影響睡眠,讓他們陷入抑郁之中,一些抑郁癥患者會吃更多的甜食。盡管吃糖有時能短暫提升情緒,但從長期來看會對心理健康造成負面影響。研究

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