健康新聞 吃甜食會加重抑郁 健康新聞 2020-01-03 441 0 一不開心就想吃甜食?是時候戒糖了!美國堪薩斯大學的臨床心理學家發現,攝入太多的糖不僅增粗腰圍,而且加重抑郁癥癥狀。冬季是抑郁癥的高發季節,光照減少會擾亂一些人的晝夜節律并影響睡眠,讓他們陷入抑郁之中,一些抑郁癥患者會吃更多的甜食。盡管吃糖有時能短暫提升情緒,但從長期來看會對心理健康造成負面影響。研究