按摩勞宮穴的好處 勞宮穴什么時候不能按
日常養生

按摩勞宮穴的好處 勞宮穴什么時候不能按

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1、安神定志:勞宮穴能夠清心火,對于因心火旺盛引起的失眠、健忘、心慌、心悸等癥狀有很好的療效。按摩勞宮穴可以清心除煩,安神定志,有助于緩解因精神壓力大、焦慮等引起的失眠和神經衰弱等問題。2、開竅醒神:勞宮穴具有開竅醒神的功效,對于中暑、中風昏迷、小兒驚厥等急癥有治療作用。通過按摩勞宮穴,可以刺激經

三伏天是失眠高峰期 如何才能睡個好覺?
日常養生

三伏天是失眠高峰期 如何才能睡個好覺?

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每年的三伏天都是失眠的高峰期,天氣越來越熱,悶熱的天氣,容易使人心情煩躁,不少人晚上睡不好,甚至失眠,白天無精打采。失眠會引起疲勞感、情緒不穩,反應遲緩、頭痛、四肢無力、眼睛腫痛等癥狀接踵而至,使得整個身體處于亞健康狀態。在情志方面,喜為心之志,在不過度的情況下,“喜”能夠舒緩緊張的情緒,使心情舒暢

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