美容護(hù)膚 2022-11-07 595 0

世界衛(wèi)生組織在2020年11月發(fā)布的《關(guān)于身體活動(dòng)和久坐行為指南》中強(qiáng)調(diào)，每個(gè)人，不論年齡和能力，都可以進(jìn)行身體活動(dòng)，而且每種活動(dòng)方式都有用。如果全球人口更積極地參加身體活動(dòng)，每年可避免400萬至500萬人死亡。澳大利亞2008年的一份研究指出，25歲以后，每坐著不動(dòng)看電視1小時(shí)，平均壽命減少21.

護(hù)眼知識(shí) 2011-12-20 1912 0

　　電腦和互聯(lián)網(wǎng)的普及無疑給人們的生活帶來了巨大的變化，但長時(shí)間的在線瀏覽或在電腦前工作對(duì)人的眼睛是有害的。但是有一些簡單的小方法可以幫助辦公室族將這種傷害降低到最低限度。 　　辦公室族經(jīng)常使用電腦，如每天使用電腦超過兩小時(shí)，而又常感到頭痛、眼睛疲勞、無法集中精神、腰背酸痛等，代表你可能已患上計(jì)算機(jī)