做劉畊宏男孩/女孩前 先評估身體狀況再運動
最近，全網都在跟著劉畊宏健身。不過，一些網友卻因為跟風健身而受傷。適當運動有益身心健康，但盲目跟風，則可能適得其反，運動不當可能會導致肌肉拉傷、韌帶損傷、關節受損等情況發生。專家提醒，運動應量力而行、因人而異。北京積水潭醫院運動損傷科主任醫師張輝表示，從健康的角度是鼓勵大家運動的。現在因肥胖或者體質
最近，全網都在跟著劉畊宏健身。不過，一些網友卻因為跟風健身而受傷。適當運動有益身心健康，但盲目跟風，則可能適得其反，運動不當可能會導致肌肉拉傷、韌帶損傷、關節受損等情況發生。專家提醒，運動應量力而行、因人而異。北京積水潭醫院運動損傷科主任醫師張輝表示，從健康的角度是鼓勵大家運動的。現在因肥胖或者體質