健身方法 2019-05-25 383 0

　　運(yùn)動后體重為什么不下降？　　1、運(yùn)動不持久　　有些人以為只要運(yùn)動了就可以減肥，但是卻沒有想到運(yùn)動是需要持之以恒的，單靠幾天的運(yùn)動是不可以將堆積已久的肥肉給卸掉的，這些脂肪是堆積了幾個月甚至幾年的，所以想要運(yùn)動減肥，就需要持久的運(yùn)動，最少也要幾個月才開始看到效果。　　2、只關(guān)注體重　　可能很多減肥