健身方法 2012-11-21 227 0

有贅肉的妹子真心傷不起，那么不想贅肉纏身就從早上開始減肥吧，為你送上健康營養(yǎng)的減肥早餐食譜，不但營養(yǎng)充足，更便于準備，完全符合了上班族的特性。面包、果汁、牛奶、火腿、小籠包，中西結(jié)合，想吃哪種就吃哪種，總共5款減肥早餐食譜搭配，讓你一天都享“瘦”。5款減肥早餐食譜吃到位贅肉不纏身1、豆奶+蛋白粉+火

健身方法 2012-10-31 1317 0

清晨的時間是寶貴的，人們忙著趕時間去上班，卻忽略了清晨才是減肥的黃金時期。豐盛的減肥早餐食譜為我們補足一整天的能量，也為一天的瘦身任務(wù)打好基礎(chǔ)。飛華健康網(wǎng)推薦四款快捷方便又營養(yǎng)的減肥早餐食譜，只需短短幾分鐘，就能制作一份營養(yǎng)充足的早餐。4款減肥早餐食譜短短5分鐘完成1、黑豆?jié){材料：黑豆60克、清水5

健身方法 2012-09-28 55 0

一日之計在于晨，減肥要從清晨開始，除了要做起床小運動外，還要選擇健康的減肥早餐食譜。大多數(shù)人的早餐都很單一，營養(yǎng)攝入量不能達標，所以飛華健康網(wǎng)為大家精心準備了一周減肥早餐食譜，每天的早餐都很豐盛，多種食物多種營養(yǎng)，絕對可以滿足人體營養(yǎng)的需求，并且制作時間短，不會影響上班時間。周一：奇異果優(yōu)酪乳+烤鮪

健身方法 2012-09-25 562 0

一頓營養(yǎng)的早餐對人體健康起著重要的影響，清晨是一天的開始，吃早餐可讓我們快速進入到精神飽滿的狀態(tài)中。對于想減肥的人來說，不要以為少了一餐就可以讓自己變瘦一點，這是錯誤的觀念，不吃早餐不但影響身體健康，還會增加減肥難度。飛華健康網(wǎng)為大家提供一套減肥早餐食譜，每一頓早餐都搭配了不同的營養(yǎng)食物，準備起來也

健身方法 2012-09-12 1595 0

一天的減肥計劃從清晨開始，早餐是最重要的一步，營養(yǎng)合理的減肥早餐食譜使我們擁有一天的好心情，更有精神來完成一天的工作，所以再怎么趕時間也要帶根香蕉一起去上班。我們要記下減肥早餐的幾項基本原則，這些原則是幫助我們吃到更健康營養(yǎng)的早餐，也能幫我們更合理地制定減肥早餐食譜。減肥早餐食譜推薦谷類、低脂食物是