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減肥不吃早餐有哪些危害?

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很多人為了減肥選擇節食方法甚至會不吃早餐,有人也因為來不及等等借口不吃早餐,殊不知這樣會讓自己變胖甚至危害自己的身體健康。那么不吃早餐有哪些危害呢?容易發胖不吃早餐,中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物,尤其是晚餐,飯后不久就睡覺。機體來不及消化吸收,長此以往,身體不堪重負,使得熱能過剩,極易造成脂肪堆

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