四季養生

冬季怎樣進補又不長胖 冬季飲食進補原則

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冬季需要進補,可是這對于想要保持身材的女生來說是個難題,想要補有不能長胖,那么冬季怎么吃才能不胖呢?下面健康之家小編為您帶來了冬季怎樣進補又不長胖?冬季飲食進補原則。冬季飲食原則1、食物要足量,能量應平衡冬季,天寒地凍。生活在北方的居民,有供暖設施,雖然在室外活動倍感寒冷,但室內溫暖如春。但在南方,

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