四季養(yǎng)生 2020-12-21 1366 0

冬季天氣寒冷，空氣干燥，容易患上疾病，大家需要注意日常養(yǎng)生保健，今天為您介紹冬季喝什么粥養(yǎng)生，一起來看看吧。冬季喝什么粥養(yǎng)生1、冬季喝菊花粥養(yǎng)生做法:菊花30克,粳米100克,將菊花擇凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調(diào)入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2劑,連續(xù)3-5天。功效: