冬季喝什么粥?6款養(yǎng)生粥來了
四季養(yǎng)生

冬季喝什么粥?6款養(yǎng)生粥來了

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冬季天氣寒冷,空氣干燥,容易患上疾病,大家需要注意日常養(yǎng)生保健,今天為您介紹冬季喝什么粥養(yǎng)生,一起來看看吧。冬季喝什么粥養(yǎng)生1、冬季喝菊花粥養(yǎng)生做法:菊花30克,粳米100克,將菊花擇凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2劑,連續(xù)3-5天。功效:

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