來個(gè)愛的抱抱 超減壓！
著名的心理治療師薩提亞曾說過:“我們每天需要四個(gè)擁抱才能生存，需要八個(gè)擁抱讓我們精力充沛，需要十二個(gè)擁抱才能成長(zhǎng)?！? 沒錯(cuò)，擁抱的力量被我們大大低估了。今天，醫(yī)生就來跟大家聊聊擁抱的作用，也希望你在看完文章后，給你愛的人和愛你的人一個(gè)愛的抱抱！ 擁抱時(shí)的身體在變化 擁抱、握手等身體接觸行為
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁(yè) > 熱門養(yǎng)生知識(shí)庫(kù) > 催產(chǎn)素
神經(jīng)科學(xué)解釋“會(huì)哭的孩子有奶喝”
《自然》一篇最新論文描述了小鼠母親響應(yīng)幼崽呼喚背后的神經(jīng)回路?？茖W(xué)家認(rèn)為，這一機(jī)制對(duì)于隨時(shí)間推移維持小鼠的母性照料很重要。催產(chǎn)素（oxytocin）已知對(duì)母體生理和行為很重要，例如，它在分娩和哺乳期間的排乳中都起著作用。在人類中，嬰兒哭鬧就是痛苦的有力信號(hào)，大多數(shù)養(yǎng)育嬰兒的母親會(huì)對(duì)哭鬧做
電子科大研究發(fā)現(xiàn)催產(chǎn)素調(diào)節(jié)焦慮情緒的最優(yōu)給藥策略
中新網(wǎng)成都3月4日電 (記者 賀劭清)記者4日從電子科大獲悉，該校生命科學(xué)與技術(shù)學(xué)院neuSCAN團(tuán)隊(duì)在國(guó)際神經(jīng)科學(xué)及心理學(xué)領(lǐng)域頂級(jí)期刊《心理治療與身心醫(yī)學(xué)》發(fā)表題為《Anxiolytic effects of chronic intranasal oxytocin on neural respon
人每天需要四個(gè)擁抱
擁抱是人類在子宮內(nèi)的第一感覺，即使1.5厘米的胚胎都能感受到。然而伴隨著成長(zhǎng)，我們卻在逐漸喪失這項(xiàng)“本能”。尤其是步入社會(huì)后，快節(jié)奏、壓力大把人與人之間的距離越推越遠(yuǎn)。即便是最親密的家人、愛人之間，似乎也無暇擁抱，遺忘了我們最初的溫暖記憶?！ 肀Э梢宰虧?rùn)身心擁抱是一種肢體語(yǔ)言，可以給人以安全感，拉
十個(gè)習(xí)慣讓心臟更健康
改善飲食和加強(qiáng)鍛煉是公認(rèn)有效的護(hù)心法。但美國(guó)近期報(bào)道稱，越來越多的研究顯示，除了吃動(dòng)之外，還有很多小方法可以起到保護(hù)心臟健康的作用。1.擁抱。研究表明，與愛人相依偎能使自身釋放一種有助降低血壓、釋放壓力的激素，催產(chǎn)素。2.大笑。大笑能刺激血管擴(kuò)張，最大幅度可達(dá)22%，進(jìn)而增強(qiáng)血液流動(dòng)，降低血壓。3.