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來個(gè)愛的抱抱 超減壓!

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著名的心理治療師薩提亞曾說過:“我們每天需要四個(gè)擁抱才能生存,需要八個(gè)擁抱讓我們精力充沛,需要十二個(gè)擁抱才能成長(zhǎng)?!? 沒錯(cuò),擁抱的力量被我們大大低估了。今天,醫(yī)生就來跟大家聊聊擁抱的作用,也希望你在看完文章后,給你愛的人和愛你的人一個(gè)愛的抱抱! 擁抱時(shí)的身體在變化 擁抱、握手等身體接觸行為

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神經(jīng)科學(xué)解釋“會(huì)哭的孩子有奶喝”

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《自然》一篇最新論文描述了小鼠母親響應(yīng)幼崽呼喚背后的神經(jīng)回路??茖W(xué)家認(rèn)為,這一機(jī)制對(duì)于隨時(shí)間推移維持小鼠的母性照料很重要。催產(chǎn)素(oxytocin)已知對(duì)母體生理和行為很重要,例如,它在分娩和哺乳期間的排乳中都起著作用。在人類中,嬰兒哭鬧就是痛苦的有力信號(hào),大多數(shù)養(yǎng)育嬰兒的母親會(huì)對(duì)哭鬧做

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電子科大研究發(fā)現(xiàn)催產(chǎn)素調(diào)節(jié)焦慮情緒的最優(yōu)給藥策略

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中新網(wǎng)成都3月4日電 (記者 賀劭清)記者4日從電子科大獲悉,該校生命科學(xué)與技術(shù)學(xué)院neuSCAN團(tuán)隊(duì)在國(guó)際神經(jīng)科學(xué)及心理學(xué)領(lǐng)域頂級(jí)期刊《心理治療與身心醫(yī)學(xué)》發(fā)表題為《Anxiolytic effects of chronic intranasal oxytocin on neural respon

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人每天需要四個(gè)擁抱

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擁抱是人類在子宮內(nèi)的第一感覺,即使1.5厘米的胚胎都能感受到。然而伴隨著成長(zhǎng),我們卻在逐漸喪失這項(xiàng)“本能”。尤其是步入社會(huì)后,快節(jié)奏、壓力大把人與人之間的距離越推越遠(yuǎn)。即便是最親密的家人、愛人之間,似乎也無暇擁抱,遺忘了我們最初的溫暖記憶?! 肀Э梢宰虧?rùn)身心擁抱是一種肢體語(yǔ)言,可以給人以安全感,拉

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十個(gè)習(xí)慣讓心臟更健康

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改善飲食和加強(qiáng)鍛煉是公認(rèn)有效的護(hù)心法。但美國(guó)近期報(bào)道稱,越來越多的研究顯示,除了吃動(dòng)之外,還有很多小方法可以起到保護(hù)心臟健康的作用。1.擁抱。研究表明,與愛人相依偎能使自身釋放一種有助降低血壓、釋放壓力的激素,催產(chǎn)素。2.大笑。大笑能刺激血管擴(kuò)張,最大幅度可達(dá)22%,進(jìn)而增強(qiáng)血液流動(dòng),降低血壓。3.

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