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阿膠雖補(bǔ) 也不是想吃就吃

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阿膠雖補(bǔ) 也不是想吃就吃隨著養(yǎng)生理念的普及,越來越多的人喜歡買阿膠用來送禮,特別是在春節(jié)這種中國傳統(tǒng)的節(jié)日,阿膠成了人們滋養(yǎng)身體、孝敬父母、走親訪友的理想選擇。但是我們應(yīng)該如何合理地服用,才能充分地發(fā)揮其保健作用呢?與人參鹿茸齊名阿膠具九大功效阿膠在古代的《神農(nóng)本草經(jīng)》中,已列為上品,隨著歷史的沿革

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喜怒憂思悲恐驚——七情引發(fā)的“內(nèi)傷”了解下

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什么?情緒不穩(wěn)還能造成身體內(nèi)傷?是真的。我們的情緒異常變化可以和身體內(nèi)五臟六腑的健康狀況進(jìn)行“聯(lián)動(dòng)”。快來看看,這究竟是怎么回事。這些因素 牽扯著我們的情緒中醫(yī)常提及七情,通常指的是喜怒憂思悲恐驚這七種不同的情緒狀態(tài)。七情內(nèi)傷指的是由于這些情緒的異常變化,引起臟腑精氣功能的紊亂。引起七情發(fā)生異常變

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冬吃蘿卜夏吃姜?現(xiàn)在吃姜正當(dāng)時(shí)

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俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜,不找醫(yī)生開藥方”。在中國的飲食文化和中醫(yī)藥知識(shí)中,姜都占有重要地位。夏季宜吃姜,但其實(shí)冬季也同樣適宜吃姜。生姜、干姜、炮姜本領(lǐng)各不同我們常用的姜類有生姜、干姜、炮姜。生姜辛溫,歸肺脾胃經(jīng)。其實(shí),生姜、干姜、炮姜本為一物,均能溫中散寒,適用于脾胃寒證。但由于炮制的方法不同,其性

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控制糖尿病,把好“脾胃關(guān)”很重要!

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一位患友問我:“唐教授,不是說得了糖尿病的人會(huì)吃得多、喝得多、尿得多嗎?我的體檢報(bào)告血糖升高了,可是我平時(shí)沒什么特別的感覺,我這是得了糖尿病嗎?”這是個(gè)常見的問題,有這類問題的患者常常工作壓力大、應(yīng)酬多、飲食油膩,出門乘車,很少走路,經(jīng)常熬夜,人發(fā)福了,特別是肚子變大。并且,在體檢發(fā)現(xiàn)血糖升高時(shí),大

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冬至進(jìn)補(bǔ)注意這幾點(diǎn)

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12月21日是冬至,古人對(duì)冬至的認(rèn)識(shí)是:陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長(zhǎng)之至,故曰“冬至”。冬至是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師高三德提醒,并不是所有人都需要進(jìn)補(bǔ),中醫(yī)的治療原則是“虛者補(bǔ)之”,體虛則補(bǔ),不虛則正常飲食就可以了。進(jìn)補(bǔ)講究多。高三德稱,主要

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冬補(bǔ)比不上霜降補(bǔ)中藥師教你DIY阿膠糕

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霜降是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn),也是陽氣由收到藏的過渡。民間有“秋冬進(jìn)補(bǔ),來年打虎”的說法,更有“冬補(bǔ)不如霜降補(bǔ)”的說法,阿膠具有補(bǔ)血滋陰潤(rùn)燥的功效,是秋冬進(jìn)補(bǔ)佳品,廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部楊麗娥主管中藥師教你如何在家DIY阿膠糕。【阿膠糕的制作】材料:阿膠250g,黑芝麻、龍眼肉、紅棗、核桃仁、冰

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春節(jié)到,百合茯苓養(yǎng)胃氣

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快過年了,大快朵頤的節(jié)日到了。美酒佳肴、寒涼海鮮、特色小吃等雖然滿足了舌尖的味蕾,卻給腸胃帶來了負(fù)擔(dān)。中醫(yī)認(rèn)為,脾胃乃人體“后天之本”,共同完成食物的消化吸收及精微物質(zhì)的輸布,從而滋養(yǎng)全身。但它最怕的就是飲食不節(jié),一旦遭受“攻擊”,便會(huì)出現(xiàn)消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、噯氣反酸、腹脹腹痛、大便秘結(jié)等

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芡實(shí)養(yǎng)身,男女老少各有良方

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中國中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中心副研究員 代金剛 □ 田思瑋編者的話:芡實(shí)是睡蓮科植物“芡”的干燥種仁,素有“水中人參”和“水中桂圓”的美譽(yù),自古以來就是常用的中藥材和珍貴的天然補(bǔ)品。李時(shí)珍的《神農(nóng)本草經(jīng)》將芡實(shí)列為上品,稱其歸脾、腎經(jīng),有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶的功效,搭配不同藥材使用,對(duì)各類人群都

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芒種養(yǎng)生宜“吃苦”夏日預(yù)防風(fēng)熱感冒

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6月6日芒種。進(jìn)入芒種后,氣溫顯著升高、降雨量充沛,物品容易發(fā)霉;蚊蟲孳生,傳染病高發(fā)。芒種過后,該如何防病養(yǎng)生?昨日,記者就此采訪了湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副院長(zhǎng)陳其華教授。飲食 宜清補(bǔ)并適當(dāng)吃苦味食品進(jìn)入夏季,51歲的馮先生喜歡大量喝冰鎮(zhèn)飲料、吃冰鎮(zhèn)西瓜等。昨日,馮先生出現(xiàn)食欲不振、腹瀉嘔吐等

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老脫發(fā),制首烏黑芝麻燉烏雞

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有一位46歲的女性患者,平時(shí)掉發(fā)較多,睡眠質(zhì)量也不好,白天很疲倦,眼睛干澀,視物模糊。中醫(yī)認(rèn)為,腎藏精,其華在發(fā),肝藏血,發(fā)為血之余,所以腎精的根本和肝血的滋養(yǎng)是維持頭發(fā)濃密烏黑的重要因素。這位患者睡眠質(zhì)量下降,白天疲倦,是腎精腎氣不足的表現(xiàn);眼睛干澀,視物模糊是肝血虛的表現(xiàn)。所以,應(yīng)該以補(bǔ)腎益精、

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