中醫養生

體內有毒素怎么辦 不妨睡前堅持做這4個動作

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俗話說得好“病從口入”,我們每天吃的食物中,雖然可以補充營養,但是也會產生一些垃圾,這些垃圾有一部分會通過尿液和大便排出來,但是有一部分是無法正常排出來的,如果不及時清理的話,就會形成體內的毒素。那么,體內有毒素怎么辦?建議睡前養成梳頭、伸懶腰、泡腳、推腹等生活習慣。睡前哪

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