中醫(yī)養(yǎng)生 2019-11-11 1938 0

俗話說(shuō)得好“病從口入”，我們每天吃的食物中，雖然可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是也會(huì)產(chǎn)生一些垃圾，這些垃圾有一部分會(huì)通過(guò)尿液和大便排出來(lái)，但是有一部分是無(wú)法正常排出來(lái)的，如果不及時(shí)清理的話，就會(huì)形成體內(nèi)的毒素。那么，體內(nèi)有毒素怎么辦？建議睡前養(yǎng)成梳頭、伸懶腰、泡腳、推腹等生活習(xí)慣。睡前哪