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護(hù)肝:以茶代酒食七分

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過(guò)年過(guò)節(jié)如何護(hù)肝?做好三點(diǎn),輕松護(hù)肝沒(méi)壓力:一是少喝點(diǎn)酒,忌拼酒斗酒,不妨以茶代酒;二是食七分飽,大餐酒肉饕餮前,不妨先以小碗湯、鮮蔬果“打頭陣”;三是娛樂(lè)有度,心情愉悅,別K歌打牌搓麻玩桌游到深夜,熬夜過(guò)度和情緒起伏都容易傷肝傷神。春節(jié)放假,家家團(tuán)圓,探親訪友,美酒佳肴比以往任何時(shí)候都要豐盛,娛樂(lè)

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