日常養(yǎng)生

習(xí)慣性熬夜改不掉?4招教你調(diào)整生物鐘

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現(xiàn)在有很多年輕人習(xí)慣性熬夜,晚上睡得少,白天無(wú)精打采,雖然天天立flag要早睡,可是一到晚上躺在床上,還是忍不住刷手機(jī)。如何克服早睡難的問(wèn)題?無(wú)錫市疾控中心推薦四種辦法,幫你調(diào)整生物鐘。拒絕夜晚社交。不提倡吃夜宵、組飯局,晚飯也不要吃得過(guò)晚、過(guò)飽,容易影響睡眠質(zhì)量。也不要太晚運(yùn)動(dòng),不安全,也容易讓人

日常養(yǎng)生

流鼻血時(shí)這個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作 真的能要命!

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近期有網(wǎng)絡(luò)新聞報(bào)道,湖南一名3歲的小男孩就因?yàn)榱鞅茄蟮牟划?dāng)操作不幸離世。原來(lái),孩子在鼻子出血后,仰頭止血,結(jié)果血液流到嗓子,形成凝塊堵住了氣管。送到醫(yī)院時(shí)臉色發(fā)青,最終沒(méi)有搶救過(guò)來(lái)。流鼻血時(shí),很多人會(huì)習(xí)慣性地仰起頭,其實(shí),這種做法是錯(cuò)誤的。仰頭會(huì)使血液流入咽喉、胃部等器官,造成不良刺激,發(fā)生窒息或

男性習(xí)慣性早泄的原因
兩性健康

男性習(xí)慣性早泄的原因

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年輕人特別容易習(xí)慣性早泄,這與他們強(qiáng)烈的性欲有關(guān)。習(xí)慣性早泄是指成年后發(fā)生過(guò)早泄的人。這個(gè)人具有正常的性和生理功能,勃起功能很強(qiáng)。習(xí)慣性早泄的癥狀包括強(qiáng)烈的性欲、陰莖的強(qiáng)烈勃起和對(duì)性交的不耐煩,其中大部分發(fā)生在年輕人身上。習(xí)慣性早泄的主要原因如下,由一個(gè)小編輯詳細(xì)解釋。1。器質(zhì)性疾病也可以導(dǎo)致習(xí)慣性

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