性生活能調(diào)節(jié)緊張情緒放松肌體 中老年人適當性生活有利于健康長壽

夫妻性和諧是一種使人奮發(fā)向上的力量,使雙方產(chǎn)生一種溫暖、和諧的健康心理,并能促進老年人已衰退的全身新陳代謝,從而延緩衰老,有助于延年益壽。衰老這個魔咒無法破解,即便天天吃補品也不見得能起到什么效果。如今各種養(yǎng)生方法層出不窮,有錢人也開始為自己能再活500年而打算,當然這是夸張的說法,但想長壽是大部分人的追求。其實,養(yǎng)生長壽不見得多么困難,和諧的性生活也是關(guān)鍵因素。曾有醫(yī)學(xué)專家作過調(diào)查研究,發(fā)現(xiàn)恩愛夫妻與體質(zhì)及生活條件大致相當?shù)啮姺蚬褘D相比,前者的壽命長于后者。

性生活能調(diào)節(jié)緊張情緒放松肌體 中老年人適當性生活有利于健康長壽

之所以和諧性生活有助于長壽,其中一個重要原因是適度的和諧的性生活起了積極的作用。因為適度的性生活能調(diào)節(jié)緊張情緒,放松緊張的肌體,并帶來愉悅、親切和幸福美滿的心境及氣氛,從而增進夫妻雙方的身心健康,避免某些疾病發(fā)生。老年人莫忽視性生活對于老年人來說,和諧的性生活還有其特殊的意義,原因是適度的性愛會使老年夫妻晚年的生活變得豐富,能有效地減少孤獨、寂寞、空虛等影響壽命的不良感覺和情緒。到了老年,社會工作和責任日益減輕,兒女長大成人,家務(wù)事也大大減少,老年夫妻朝夕相處,往往相對默默,無所事事。

這時,性生活次數(shù)盡管少了,其重要性卻日益上升。在這個時期,適度的性活動能使雙方更多地交流感情,產(chǎn)生相依為命的感覺,從而更深刻地體會到對方給自己的安慰。和諧的性生活能增強老年人的自信心和生命活力。眾所周知,老年人最大的苦惱和自卑,就是感到青春一去不復(fù)返,隨著性愛能力、體力及全身各器官的衰退,會感到生命力明顯減弱,苦惱和自卑更趨嚴重。

而在有限的每一次性生活中,老年人都會感到自己的生命之潮在奔騰,感到自己在主動地投身于生活,而不是迫使自己退縮。即使由于生理特點決定了老年人直接性愛的次數(shù)減少,但老年夫婦也可以通過其他形式的性活動如擁抱、撫愛等交流情感,獲得享受。

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