健康新聞

“五谷為養”可增壽防病不吃主食減肥最易反彈

852

編者按近年來,“不吃或少吃主食”一直被不少女性津津樂道,甚至奉為減肥寶典。其實,這種減肥方法不僅有損健康,而且體重還容易飛速反彈。早有大量研究表明,碳水化合物占食物總能量的比例過低,會縮短壽命。2019年最新一期的《柳葉刀》雜志刊登的一項最大規模的權威研究結果又告訴我們:來自全谷雜豆的膳食纖維,能幫

每天吃這三種食物,能很好的調理胃功能
日常養生

每天吃這三種食物,能很好的調理胃功能

922

在以前,胃病被人們稱為“富貴病”,很少人會得此病;而在如今,得胃病已經不出奇了,因為隨著飲食結構的變化,導致攝取的營養不均衡,所以胃痛、胃炎、胃潰瘍這些胃病常常發生。得了胃病不能光吃藥,而是要注重飲食,用溫和的食療方法去養胃。那么在生活中吃什么養胃?這3類食物最養胃,每天吃一

別光以大米為主食慢病安全隱患較大
日常養生

別光以大米為主食慢病安全隱患較大

1968

最近有篇報道,南方醫科大學中西醫結合醫院營養科副主任張廣煥是土生土長的北方人,10年前來到廣州工作生活。“剛來廣州時,我還真有點不習慣天天吃大米”她說,她從小以面食為主,饅頭、包子、餃子、煎餅是最常吃的主食。但南方人幾乎頓頓吃大米,即使換換花樣,也不外乎廣東腸粉、湖南米線、桂

端午節健康飲食九原則 飲食宜清淡溫和
日常養生

端午節健康飲食九原則 飲食宜清淡溫和

1677

易網在線養生網整理了一篇端午節健康飲食九原則 飲食宜清淡溫和,也是希望大家能夠有個更好的養生方式,同時也能通過他們的養生心得來提升自己的養生保健意識,端午節健康飲食九原則 飲食宜清淡溫和里的內容讓你的養生得到更好的升華。端午節是我國的傳統節日,端午節小長假就要來了,在小長假里,我們如何保健身體呢?當

這些主食能有助于減肥你造嗎?
日常養生

這些主食能有助于減肥你造嗎?

936

很多“減肥族”采用不食主食的方法來減肥,這是不可取的,過度節制主食的攝入會造成營養不良。今天,我們在這給大家介紹幾種主食,讓大家對主食有一些認識,達到吃對、吃好的目的。 薏苡仁,又叫薏米,味甘淡,性微寒,有健脾、補肺、清熱、利濕的作用。薏苡仁煮粥食用,其所含蛋白質遠比米、面高

晚餐不當容易引起慢性病 主食不要吃太少
美食菜譜

晚餐不當容易引起慢性病 主食不要吃太少

1850

以前午餐是正餐,隨著快節奏的生活,晚餐已經成為了我們一日三餐中,最重要的一餐了。只有到了晚上,上學、上班的人們才有時間,才會放松自己,舒服的坐在餐桌前,好好的吃一頓飯。 晚餐要好好吃,如果進食不當,例如吃太晚或者吃太飽,對身體都會造成一定的健康。因晚餐不當而引發多種疾病,也不在少數,特別是常見

'); })();
主站蜘蛛池模板: 99久久久国产精品免费蜜臀| 新木乃伊电影免费观看完整版| 天天射天天干天天舔| 亚洲午夜国产精品| 美国式禁忌3在线观看| 成年免费a级毛片| 亚洲日本一区二区三区在线不卡 | 免费观看我爱你电影| 美女网站色在线观看| 小sao货水好多真紧h视频| 久久综合九色综合欧洲| 男人天堂视频网站| 国产免费一区二区三区不卡| 91精品国产乱码久久久久久| 成人观看网站a| 亚洲Av鲁丝一区二区三区| 男人j桶进女人j的视频| 半甜欲水兄妹np| 国产成人三级视频在线观看播放 | 亚洲欧美日韩高清综合678| 老汉色老汉首页a亚洲| 国产精品亚洲产品一区二区三区| 一级二级三级黄色片| 日韩乱码中文字幕视频| 亚洲精品无码久久久久| 美国艳星janacova| 国产中文在线观看| 羞羞视频免费网站在线看| 娇妻校花欲乱往事叶子| 中文字幕aⅴ人妻一区二区| 朝鲜女**又多又黑毛片全免播放 | 精品深夜av无码一区二区| 国产日韩在线看| 99国产欧美久久久精品蜜芽| 无码一区二区三区在线观看| 久久久婷婷五月亚洲97号色| 欧美成人免费高清视频| 做暧暧免费小视频| 豆奶视频最新官网| 国产精品三级av及在线观看| www.av视频在线|