不吃主食只吃果蔬 易導(dǎo)致這四大危害
一些愛(ài)美的女性為了保持好身材，不吃主食，只吃果蔬，這種極端做法對(duì)健康不利，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。多種營(yíng)養(yǎng)供給不足，嚴(yán)重?fù)p害健康，甚至出現(xiàn)免疫力低下，病毒容易入侵，此外，還會(huì)導(dǎo)致以下問(wèn)題： 大腦退化 主食吃得少，碳水化合物攝入遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能夠滿(mǎn)足人體需要，會(huì)導(dǎo)致大腦思維活動(dòng)受影響。據(jù)研究，大腦每天需要約1