健身方法 2020-12-03 18 0

很多食物看似減肥，實際上它們的增肥效果讓人驚嘆。列舉五種不可思議的增肥食物，很可能你每天都在吃哦。1.濃稠的粥對比于等量的米飯，粥的水分大，碳水化合物的含量低?？藶槭裁粗噙€說粥是增肥的食物呢？的確粥的熱量和碳水化合物的含量都會低很多。但是粥煮的過于濃稠以后，碳水化合物會更容易被身體吸收，即使它的含量