要復工啦!別慌,這份指南讓你擺脫“春節(jié)綜合征”
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要復工啦!別慌,這份指南讓你擺脫“春節(jié)綜合征”

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中新網北京1月27日電(劉星晨)手機工作群中又活躍了起來,哦,原來春節(jié)假期余額已經嚴重不足。各種聚會中“狂炫”一通后,不少人的小肚子鼓了起來。大家縮在床上感慨道:要上班了,咋提不起精神呢?復工在即,別慌,專家的這些職場養(yǎng)生指南助你平穩(wěn)從假期模式過渡。資料圖:圖為朝陽區(qū)神路街的“朝陽錦繡”景觀。 中新

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久坐族快動起來小心血管被“栓”住

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研究發(fā)現(xiàn),每靜坐一個小時,靜脈血栓形成風險會增加10%;靜坐90分鐘,膝關節(jié)的血液循環(huán)降低50%……看到這些數據你還敢一直粘在椅子上嗎?每年的10月13日定為“世界血栓日”,以號召世界各地和不同組織團結起來,共同面對血栓這一沉默的殺手。今天,專家就來教大家預防血栓的好辦法。每年近千萬人

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驚!25歲小伙差點截肢原因竟是深靜脈血栓

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醫(yī)學指導/廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院血管外科主任林少芒教授25歲,正值青春年華,小全沒想到自己會突然被推向鬼門關,因爆發(fā)性血栓,他下肢血管全堵了,不但面臨著截肢的危險,甚至差點喪命!把他推向險境的是一個在各個年齡段都有可能出現(xiàn),而且當它“靠近”我們時可能沒有任何征兆的“兇手”——深靜脈血栓以及隨之而來

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托腮看電腦骨骼變形

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看電腦時,人們常有一些壞習慣,不僅讓眼睛疲勞,全身都會受傷害。一只手托腮。單手托腮時,手掌和手腕呈90度角,整個腦袋的重力都要靠手掌和手腕來支撐,時間長了,骨骼就會出現(xiàn)一定程度的變形。另外,用手抵著下巴,會給下巴造成非常大的壓力,不光傷害骨骼,臉部還易形成皺紋。所以,單手握鼠標時,另一只手最好平放在

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血栓到底是怎么形成的?

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日常生活中,經常聽到這種情況,好好的一個人早晨一覺醒來,半身麻木,說話言語不清,到醫(yī)院一檢查,是“腦梗”;一天某人做完了手術康復得很好,準備出院前的那天午飯后去趟廁所,突然胸痛氣短,摔倒在衛(wèi)生間,接著就不省人事,專家會診考慮是術后“肺栓塞”。這些場景有著一個共同的“兇手”———血栓。血栓通俗地說就是

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脂肪肝的六個認識誤區(qū),你中招了幾個?

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隨著生活水平的不斷提高,在我國患有脂肪肝的人也越來越多。但在脂肪肝的認識、治療及預防上,很多人都陷入了一些誤區(qū)。火箭軍特色醫(yī)學中心肝膽外科主任醫(yī)師周丁華教授結合臨床經驗和觀察,對此進行了總結和提醒。  誤區(qū)一  瘦子不會得脂肪肝正常人的肝組織中含有少量脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等,其重量約

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心衰離糖友并不遙遠

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趙先生患2型糖尿病十多年了,最近在家測血糖有些波動,感覺渾身乏力,易疲勞。這天早晨起床時,感覺喘不過氣來,胸口有明顯壓迫感,趙先生趕緊到醫(yī)院就診,才發(fā)現(xiàn)是患上2型糖尿病合并心力衰竭。其實,2型糖尿病合并心衰的情況極為常見,但多數糖友對心衰的認識程度極低。有早期心衰癥狀的患者,應及早到醫(yī)院做心臟彩超、

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春寒料峭!護心腦晨練別太早

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“終于熬過了一冬”,春天來臨,不少患心腦血管疾病的老人發(fā)出類似感慨,把晨練提上了“議事日程”,對于春寒料峭的初春,晨練還是有講究,一起看看吧。血壓高晨練先吃點東西不少高血壓患者喜歡空腹晨練,結束后再吃早飯,首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院營養(yǎng)科主任李纓提醒,其實這樣不科學。身體內的營養(yǎng)物質經過一夜的消化吸收,身

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