晚上下棋睡得香
白天大腦得到充分休息,夜晚睡眠才會(huì)更加香甜。英國(guó)“頂尖健康網(wǎng)”最新載文,總結(jié)出經(jīng)科學(xué)證實(shí)的可讓大腦得到很好休息的三種最佳方法——下棋、跳舞和做手工。 下棋。下棋既鍛煉思維又愉悅身心,有益培養(yǎng)人耐心細(xì)心,舒緩大腦并讓其得到充分休息。研究發(fā)現(xiàn),下棋用腦貌似增加大腦負(fù)擔(dān),其實(shí)下棋不只用到左腦,而是左右大
白天大腦得到充分休息,夜晚睡眠才會(huì)更加香甜。英國(guó)“頂尖健康網(wǎng)”最新載文,總結(jié)出經(jīng)科學(xué)證實(shí)的可讓大腦得到很好休息的三種最佳方法——下棋、跳舞和做手工。 下棋。下棋既鍛煉思維又愉悅身心,有益培養(yǎng)人耐心細(xì)心,舒緩大腦并讓其得到充分休息。研究發(fā)現(xiàn),下棋用腦貌似增加大腦負(fù)擔(dān),其實(shí)下棋不只用到左腦,而是左右大
各種棋類運(yùn)動(dòng)不僅是緊張激烈的智力競(jìng)賽,更是有利身心、延年益壽的娛樂活動(dòng)。古人就有“善弈者長(zhǎng)壽”之說(shuō)。下棋簡(jiǎn)單易學(xué),走棋對(duì)弈,情趣高雅,靜中有動(dòng),不僅能鍛煉思維能力,陶冶情操,而且對(duì)促進(jìn)老年人的身心健康也有積極作用。下棋怡性 下棋可以使人“清靜養(yǎng)性”,在對(duì)弈中“樂而忘憂”。下棋時(shí)心平氣靜,謀定而動(dòng),談