秋冬季養(yǎng)生菜譜來了 養(yǎng)生神物不要錯過

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立秋之后，如果不注意個人護(hù)理，很可能會出現(xiàn)呼吸道不適、腹瀉等癥狀。如何避免讓“秋老虎”得逞，科學(xué)入秋呢？一起來了解一下。立秋后有哪些注意事項？立秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，雨水多、濕氣重，但暑熱仍未消去。我們需要注意清熱祛濕，但也不能過分貪涼。腸胃不好的人群對外界環(huán)境更為敏感，可食用具有清熱祛濕功效的蓮子粥

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一、芡實粉粥【據(jù)典】芡實性味甘、澀、平，入脾、腎、心經(jīng)，有補(bǔ)脾止瀉、固腎澀精之功。煮為粥糊服食，誠如《本草綱目》所言“芡實粉粥，固精氣，明目耳”，是一味平補(bǔ)良方，非常適合秋季食用。【食材】芡實100克，白糖或蜂蜜適量。【做法】芡實研磨成粉，涼水調(diào)勻，倒入沸水鍋中，不停攪動至熟，成糊。【功效】本品固腎

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肉蓯蓉羊肉溫補(bǔ)湯：此湯具有補(bǔ)虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助于溫中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮干片50克，鎖陽鮮干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁碎，沖洗干凈，在沸水中焯一下，去掉血水，撈出再洗凈，切成條狀;姜、蔥洗凈

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立秋雖名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉(zhuǎn)向干熱。早晚會比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力，清熱解暑要繼續(xù)，但相對炎夏要有所變化。運動要適量立秋后濕熱仍沒有完全消退，應(yīng)該避免運動量過大、活動過于劇烈。尤其是中老年人更要注意。暖身運

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明日處暑，接下來的15天都屬于處暑節(jié)氣，“處”的含義為終止，意味著炎熱的暑天馬上就要結(jié)束了。這個節(jié)氣處于熱涼交替期，空氣干燥、降水少，養(yǎng)生方面要特別注意防燥。 處暑養(yǎng)生防秋燥 處暑節(jié)氣的顯著特征是暑熱漸消、空氣漸燥，人們往往開始感覺皮膚緊繃，甚至起皮脫屑，頭皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干結(jié)……所以

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秋季正慢慢來臨，養(yǎng)生也應(yīng)該隨著季節(jié)而變化。那么，秋季養(yǎng)生有什么要注意呢？下面我們就一起來看看：需遠(yuǎn)離這些誤區(qū)1、多多益善 任何補(bǔ)藥服用過量都有害。認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥，有病治病，無病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。如過量服用參茸類補(bǔ)品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。2、虛實不分 中醫(yī)的治療原

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藥療ABC 所有人都要知道，常用藥物的最佳服用時間 雖然很多處方藥的說明書上寫著“每日服用一次”，但這并不意味著什么時候服藥效果都一樣。由于存在晝夜節(jié)律，身體在一天中的不同時間對藥物的反應(yīng)也大不相同。 得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校的生物醫(yī)學(xué)工程副教授邁克爾·斯莫倫斯基認(rèn)為，有些藥物如果在錯誤的時間服用

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男人最想問女人的性問題有哪些？都說女人的心思男人你別猜，在性事方面，男人更是琢磨不透女人的想法。德國柏林性學(xué)研究所的專家調(diào)查了200名男性，評選出了他們最想問女人的五個性問題。下面就讓我們一起來了解一下吧！1、男人問：女人喜歡關(guān)燈做愛嗎？女人答：不一定。剛剛上床時，我們喜歡開著燈，因為這樣能看到愛人

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身體乳怎么用 洗熱水澡，讓全身毛孔張開，便于后續(xù)身體乳的吸收，在洗澡后的三到五分鐘內(nèi)全身涂抹身體乳。秋冬季節(jié)可在小腿，關(guān)節(jié)等易干燥部位反復(fù)涂抹身體乳并進(jìn)行按摩，可以有效滋潤干燥的細(xì)胞，保護(hù)肌膚光滑。擦完身體乳后穿著純棉材質(zhì)，透風(fēng)的睡衣，可延長身體乳的留香時間。使用身體乳的注意事項一、不洗澡不涂身體乳

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人民網(wǎng)北京7月30日電（董童）國家衛(wèi)生健康委于今日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至7月29日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）提出，7月29日0—24時，31個省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報告新增確診病例105例，其中境外輸入病例3例（廣東1例，云南1例，陜西1例），本土病例102