秋季多吃柚子 好處多多

04-14 1985

秋季涼爽而干燥，正是調(diào)脾養(yǎng)胃的好時(shí)節(jié)。此時(shí)吃大白菜，不但養(yǎng)胃還美容養(yǎng)顏。中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘，入胃、腸、肝、腎、膀胱經(jīng)，具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功能，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、凈化血液、疏通腸胃、預(yù)防疾病、促進(jìn)新陳代謝的佳蔬。西方學(xué)者認(rèn)為大白菜含維生素豐富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用

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對(duì)于老人而言，若要為身體提供足夠能量，需要讓胃保持高效率的工作，為身體提供足夠能量和養(yǎng)分。而要養(yǎng)好胃，關(guān)鍵在于“里外不受寒”。以下這個(gè)冬季養(yǎng)胃時(shí)刻表，老人們不妨參考一下。養(yǎng)胃時(shí)間表：7:00喝杯溫開(kāi)水早起喝水，可以補(bǔ)充一晚上流失的水分，充分滋潤(rùn)身體的每一個(gè)角落。需要注意的是，早晨是人體陽(yáng)氣生發(fā)之時(shí)，

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秋意濃，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，要開(kāi)始注意胃部防寒了。在這個(gè)季節(jié)，要多吃一些養(yǎng)胃的食物，拒絕一些傷胃的食物。今天就秋季養(yǎng)胃飲食和傷胃食物給大家做一個(gè)小盤點(diǎn)。秋季養(yǎng)胃早餐最好吃熱食要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐應(yīng)以暖胃為關(guān)鍵。早餐不宜太油，特別是油炸食品，否則會(huì)給胃腸增加太重的負(fù)擔(dān)，并使脂肪攝入過(guò)量。平時(shí)的

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秋涼，胃病易多發(fā)與復(fù)發(fā)。胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，極易引發(fā)腸胃問(wèn)題。所以，秋季在平時(shí)飲食中要注意對(duì)胃部的保養(yǎng)。秋季養(yǎng)胃，常吃一些具有養(yǎng)胃功效的養(yǎng)胃菜，對(duì)于我們脆弱的胃來(lái)說(shuō)，是最好的選擇。下面小編就給大家介紹3款秋季養(yǎng)胃簡(jiǎn)單易做的養(yǎng)胃菜，希望能給你的秋季飲食一些建議。做好日常防治很重要1、合理安排飲

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在秋季養(yǎng)胃要怎么吃呢？秋天早晚溫差大，容易出現(xiàn)胃寒等胃部不適癥狀，而想要養(yǎng)胃就要合理安排飲食才行。下面為大家介紹一下秋季養(yǎng)胃要怎么吃吧。秋季養(yǎng)胃的食物玉米：雖然我們最熟悉的是跟陽(yáng)光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實(shí)有很多種——從粉色到藍(lán)色再到黑色——每一種都有它自身特別的抗氧化營(yíng)養(yǎng)物。每根玉米或半杯玉

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在秋天非常燥熱，此時(shí)要抓住進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，在中醫(yī)的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的體質(zhì)來(lái)選擇合適的中藥來(lái)進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，秋季進(jìn)補(bǔ)主要是以滋陰為主。適合秋季滋補(bǔ)的中藥材有哪些？1、西洋參和川貝母西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰以及清火生津的效果，能輔助治療津液不足以及口干舌燥的問(wèn)題，只要長(zhǎng)時(shí)間服用能夠調(diào)節(jié)身體中的陰陽(yáng)平衡，達(dá)到了提神醒腦

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秋高氣爽的節(jié)氣，天氣也會(huì)變得越來(lái)越干燥和涼爽，在秋季要多吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物，尤其是要多滋腎潤(rùn)肺，那在秋季如何進(jìn)補(bǔ)呢。秋季如何進(jìn)補(bǔ)？1、飲食原則在秋天屬于收獲的季節(jié)，應(yīng)季的蔬菜和瓜果品類比較多，人們可以多吃甘蔗、葡萄、蓮子、紅棗、梨、白果、橘子、白木耳、山藥、白鴨肉、泥鰍、花生等柔潤(rùn)的食品。秋季干燥容易

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在秋季涼爽的天氣里，很多人都在進(jìn)行秋季進(jìn)補(bǔ)，那秋季進(jìn)補(bǔ)怎么補(bǔ)才能達(dá)到健康效果呢？中醫(yī)告你，秋季進(jìn)補(bǔ)4種人該怎么補(bǔ)！小孩少吃快餐多吃魚家長(zhǎng)給孩子“貼秋膘”，早餐盡量不要選擇漢堡等高熱量食物，這對(duì)孩子的胃腸不好。家長(zhǎng)可以給孩子做一些蔬菜沙拉或豆制品，以保證早餐營(yíng)養(yǎng)豐富，避免孩子低血糖，有助于增強(qiáng)孩子的記

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測(cè)量血壓是體檢中比較重要的一個(gè)步驟血壓也是人體中比較重要的一個(gè)指標(biāo)所以很多時(shí)候人們都會(huì)經(jīng)常測(cè)血壓判斷自己是否健康，然而對(duì)于人們來(lái)說(shuō)隨著科技的進(jìn)步測(cè)血壓的手段也越來(lái)越多那么究竟哪種測(cè)血壓的手段得到的結(jié)果更加準(zhǔn)確呢?人體的血液中是有血壓存在的，正是得益于血壓的存在，血液才能夠正常流動(dòng)。只不過(guò)每一個(gè)人的血

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在我們辛苦了一天之后我們經(jīng)常會(huì)覺(jué)得腰酸背痛這個(gè)時(shí)候我們只要好好休息就能夠解決，但是當(dāng)人到了一定的年紀(jì)之后會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)肩膀疼的情況，很多時(shí)候人們都會(huì)覺(jué)得多多休息多多養(yǎng)一養(yǎng)就好了，但是其實(shí)很有可能這背后藏有其他問(wèn)題。過(guò)了50歲，我們會(huì)說(shuō)年過(guò)半百注意養(yǎng)生，此時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)身體的精力，不如從前，抵抗力也會(huì)弱很多。尤

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上火可以說(shuō)是我們生活中很常見(jiàn)的一種癥狀，我們不應(yīng)該對(duì)它陌生，一旦上火的癥狀影響到我們的生活，這時(shí)我們?cè)撛趺崔k?許多人在上火的外表下會(huì)在飲食上做出調(diào)整，上火吃什么對(duì)身體更好?生活中發(fā)生上火的原因有很多，下面將詳細(xì)描述。上火怎么辦早睡少熬夜經(jīng)常出現(xiàn)上火的朋友，在平時(shí)應(yīng)該減少熬夜的情況，現(xiàn)在很多人都有熬夜