海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿
浸發海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。
制作法：將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時，在把冬瓜和鹽一并放入，繼續燒至冬瓜九成熟，即可?；鸪鲥仭?/p>
功效：消暑利尿。治中暑頭昏、頭痛、煩渴。
冬瓜汁解暑熱煩渴
鮮冬瓜一個。
制作法：將冬瓜洗凈，切成碎塊，打成汁。盡量飲服。
功效：消暑，清熱，除煩。治中暑后煩躁不安、口渴、尿黃，有清熱利尿之作用。
扁荷粥解暑止瀉
白扁豆50克，冰糖30克，鮮荷葉1小張，大米50克。
制作法：先用清水把白米洗凈，浸泡。鍋內加水三碗煮白扁豆，水費后下白米小火煎煮，待扁豆已黏軟，放入冰糖及洗凈的鮮荷葉，再煮20分鐘即成。食之。
功效：消暑解熱，和胃厚腸，止瀉。
楊梅酒防止中暑
鮮楊梅500克，白糖80克。
制作法：將楊梅洗凈，加白糖共裝入瓷罐中搗爛，加蓋（不密封，稍留空氣），7~10天自然發酵成酒。再用紗布絞汁，即成約12度的楊梅露酒，然后倒入鍋內煮沸，待冷裝瓶，密封保存，時間越久越佳。夏季飲用最宜。
功效：預防中暑。
夏至已至 ?氣候多變飲食需調整夏至作為中國最早的節氣，到了夏至這一天各地都有不同的慶祝方法。夏至的白晝的時間達到最長，可能長達15個小時。同時從陽光照射來看，北半球比南半球多了將近一倍。夏至過后我國各地的氣候也發生改變，多雨、氣溫升高、雷雨多等。而隨著氣候的變化人體也會出現不同的狀態，夏至調養身體時
夏至日紫外線爆表夏至和冬至一樣，都是反映四季更替的節氣。天文學上規定，夏至為北半球夏季的開始。此時陽光照射角度垂直于地面，大氣通透度越好，紫外線就越強烈。因此愛美的MM于晴空萬里的夏至日，若皮膚直接暴露于太陽下，皮膚在此處所受到的紫外線將會是全年最強。夏至日防曬全攻略夏至日持續高溫很容易使人曬傷和中
天氣干燥，很多人都有這樣的困擾——手指邊緣會起倒刺。一些人會選擇直接撕掉它，但這一做法是非常錯誤的。前段時間，知名女演員鄧萃雯因拔倒刺入院進行手術的消息，引起了網友熱議。很多人都不明白，為什么拔個倒刺就會導致住院，還要進行手術？今天我們就來好好說說。首先，我們來看看倒刺是如何形成的，是不是因為缺乏維
冬季皮膚保濕步驟：洗完臉，應在3分鐘內擦上護膚產品，以維持住皮膚表面的水分最好先擦上一層保濕精華液或保濕凝膠吸住水分，再視個人膚質擦上。不同質地的乳液或乳霜，白天可用具滋潤度的防曬乳液來取代最后的乳液或乳霜，混合性肌膚在兩頰和T字部位應使用不同滋潤度的乳液。下面和大家分析四種膚質的冬季皮膚保濕法敏感
保持高質量的性行為能夠讓夫妻雙方在生活及工作中的精神變得更加煥發，從而讓心情保持愉快狀態，促進了夫妻之間的關系，生活中的一些小秘密就能夠擁有甜蜜的房式。怎么得到幸福和諧的性生活？有5個小妙招可以幫到你！1、盡量關上臥室的門且鎖好當生完孩子之后要保持一定的私人空間，性生活的時候應該把臥室的門關好，若是
夏季減肥首選7種食物黃瓜黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物。黃瓜中含有一種很好的可以抑制體內糖類轉化為脂肪的物質——丙醇二酸。除了含有這種物質外，黃瓜還含有一種有細纖維素，對促進腸道排泄很有好處，同時也可以降低膽固醇。冬瓜很多人都知道冬瓜具有利尿去水的功效。冬瓜本身不含脂肪，含的鈉鹽也低。胖人
“無糖”食品是這樣讓你發胖的新華社北京2月26日電 《參考消息》26日刊登《西班牙人報》網站文章《超市里售賣的“無糖”食品是這樣讓你發胖的》(作者：西班牙營養學專家安娜·貝倫·羅佩羅·臘拉)，文章摘要如下：節日狂歡過后，人們通常會開始某種節食計劃來減掉增加的體重。這時，超市里最受歡迎的當數標注零蔗糖
運動是減肥計劃當中不可或缺的一部分，通過運動能夠讓人更加健康的瘦下來，不至于反彈也不至于出現身體健康方面的問題。跑步是最為常見的減肥運動，但是很多人在跑步上都會遇到一些問題，不好堅持就是其中一項。接下來就讓我們一起來了解一下，怎樣跑步才能越跑越瘦，才能更好堅持。在減肥期間跑步的時候要注意哪些方面呢？
昨天下午，北京市第164場新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會召開。北京青年報記者從現場獲悉，新發地農產品批發市場將于8月15日恢復主市場鐵路以南區域經營交易，9月10日前全面復市。新發地市場復市后全面取消零售功能，不再向個人消費者開放，堅持市場的批發屬性。 攝影/本報記者 楊益
飲食調養--審慎選食：在冬季適宜補益的食品中，中醫又分為幾大類。天寒地凍，首選溫補類食物。如雞、羊肉、牛肉、鯽魚等。上述幾種，均屬美味，在冬季可作為進補的佳品。但過多地進食溫補類食品，容易上火。進補平補類食物，如蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、銀耳、豬肝等，這些食物既無偏寒、偏溫的特性，
所謂“上鏡胖十斤”，演員們為了在鏡頭里更好看，都需要維持偏瘦的身材。秦嵐就曾經在采訪中說過：“真正上鏡的演員，私底下看瘦得跟鬼一樣。”一直被稱為“腿精”的孫怡擁有一雙又長又細的腿！但就在最近的一段視頻中，孫怡的雙腿簡直讓PC醬震
止汗露兒童能用嗎盡量不要給兒童使用。一來兒童的汗腺還未發育完全，止汗露中的化學成分會刺激他們嬌嫩的皮膚，造成不必要的麻煩；二來，讓兒童排汗其實是可以為身體排毒的，兒童身體出汗量大勤洗澡，勤擦汗即可，沒有必要讓他們過早接觸護理產品。止汗露能維持多長時間維持1-2天的時間，一般的止汗露品牌都會標明可以維
英國《自然》雜志23日在線發表的一項研究，確認了食鹽攝入與小鼠認知功能之間的因果關系。該研究發現，喂食小鼠極高鹽飲食會導致經過修飾的tau蛋白聚集，而tau蛋白又與導致癡呆的疾病有關，如阿爾茨海默病。需開展進一步研究確定該結果是否適用于人類。已有研究表明，過量鹽攝入與認知功能障礙有關，是癡呆癥的一個