不愿"禿如其來" 這些護發(fā)常識要知道
這些會損傷頭發(fā)的行為你有嗎？你以為的掉頭發(fā)多就是脫發(fā)了嗎？看北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師楊淑霞給大家講講頭發(fā)的那些事兒。多久洗一次頭發(fā)比較合適？正常情況下，皮膚毛囊中的皮脂腺會產(chǎn)生油脂保護頭皮和毛發(fā)，洗頭過程中會把油脂洗掉，而且清洗劑無論是皂基還是表面活性劑，都會一定程度上把皮膚角質(zhì)層和毛發(fā)里
美容護膚
不愿"禿如其來" 這些護發(fā)常識要知道
這些會損傷頭發(fā)的行為你有嗎？你以為的掉頭發(fā)多就是脫發(fā)了嗎？看北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師楊淑霞給大家講講頭發(fā)的那些事兒。多久洗一次頭發(fā)比較合適？正常情況下，皮膚毛囊中的皮脂腺會產(chǎn)生油脂保護頭皮和毛發(fā)，洗頭過程中會把油脂洗掉，而且清洗劑無論是皂基還是表面活性劑，都會一定程度上把皮膚角質(zhì)層和毛發(fā)里
別讓紫外線“亮瞎”雙眼，眼睛要防曬！
很多人都期待夏天，期待海邊。那里有咸咸的海風(fēng)、清涼的海水、舒適的沙灘、美味的冷飲和烤串。要想在夏天去海邊享受愜意的假期，防曬是不可或缺的。大部分人覺得防曬就是涂防曬霜，從頭涂到腳，這樣就萬無一失了，其實還有個很重要的部位被忽略了，那就是眼睛的防曬。眼睛作為人體中極為嬌嫩的部位，很容易受到紫外線的傷害
脫發(fā)原因有哪些？防脫洗發(fā)水有用嗎？
這些會損傷頭發(fā)的行為你有嗎？你以為的掉頭發(fā)多就是脫發(fā)了嗎？北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師楊淑霞給大家講講頭發(fā)的那些事兒。Q：多久洗一次頭發(fā)比較合適？楊淑霞：正常情況下，皮膚毛囊中的皮脂腺會產(chǎn)生油脂保護頭皮和毛發(fā)，洗頭過程中會把油脂洗掉，而且清洗劑無論是皂基還是表面活性劑，都會一定程度上把皮膚角質(zhì)
皮膚油脂分泌旺盛毛孔粗大怎么辦 春夏季建議這樣做
在我們的日常生活中，人們總離不開護膚，有的人護膚有技巧，皮膚保養(yǎng)的很好，但有的人越護膚皮膚卻越差。這究竟是怎么回事?其實，護膚并不是一門“玄學(xué)”，比較困難的，是我們進行適合自己的護膚方式。那么，皮膚油脂分泌旺盛毛孔粗大怎么辦?皮膚泛紅眼周有細紋又該怎么辦?別急!春夏季建議這樣
“液斷減肥法”是什么意思？靠不靠譜？
炎炎夏日，減肥又成關(guān)鍵詞。很多人不是正在減肥，就是在準(zhǔn)備減肥的“路上”。網(wǎng)絡(luò)上各種減肥方法層出不窮，引來大批網(wǎng)友不停嘗試……但這些減肥方法科學(xué)嗎？近日，人民網(wǎng)記者采訪了中日友好醫(yī)院超重與肥胖多學(xué)科聯(lián)合門診負責(zé)人、胃腸外科減重手術(shù)醫(yī)生孟凡強，跟你聊聊液斷減肥法。孟凡強介紹，液斷減肥法，通常是指在規(guī)定的
頭皮屑很多怎么辦？醫(yī)生告訴你這些干貨
點開這篇文章的你，一定多少受到過頭屑的困擾，誰不想讓自己的頭發(fā)每天清爽飄逸呢？但有時不是我們不愛干凈，而是真拿頭屑沒辦法啊！對于人類來說，頭皮上最普遍的煩惱莫過于頭皮屑。它會讓人心情不好，并在社交時給你帶來尷尬。人人天生都渴望自己擁有一頭沒有頭屑的秀發(fā)。為什么有的人頭發(fā)很干凈，而你的就有洗不完的頭皮
醒醒！白蕓豆沒法幫你“嗨吃”不胖
讓我們長肉的，不只是碳水化合物。相比之下，精加工食物中添加的各種糖才是導(dǎo)致減肥失敗的主要原因，而人體吸收這些糖并不需要淀粉酶，因此僅靠碳水阻斷劑來減肥并不科學(xué)，它只是我們走向健康的幫手，而不是放縱“嗨吃”的借口。董海蕓 青海大學(xué)附屬醫(yī)院臨床營養(yǎng)中心主任天氣漸熱，又到了減肥的季節(jié)，一種內(nèi)含“白蕓豆提取
吹頭發(fā)也有學(xué)問，溫度太高當(dāng)心變禿！
這些會損傷頭發(fā)的行為你有嗎？你以為的掉頭發(fā)多就是脫發(fā)了嗎？北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師楊淑霞給大家講講頭發(fā)的那些事兒。Q：多久洗一次頭發(fā)比較合適？楊淑霞：正常情況下，皮膚毛囊中的皮脂腺會產(chǎn)生油脂保護頭皮和毛發(fā)，洗頭過程中會把油脂洗掉，而且清洗劑無論是皂基還是表面活性劑，都會一定程度上把皮膚角質(zhì)
為何健康飲食+運動，身體反而更脆弱了？
有個女孩對我說：我最近兩年以來特別注意健康生活。不僅把高油高鹽的食物全部戒掉了，吃肉也減少了，至少兩頓吃雜糧，而且每天都有氧運動一個小時，再加上肌肉運動半個小時。但是，感覺身體好像是越來越差了，經(jīng)常感覺疲憊不堪。晚上睡眠質(zhì)量下降，白天頭昏腦漲沒精神。下班回家就想趕緊躺床上睡會兒，有點精神了就再去運動
臉上長黃褐斑怎么辦？這4個調(diào)理小妙招可淡化斑點
隨著時代的進步，女性越來越自信獨立，她們更加注重自己的內(nèi)在和外在。常說一個女人有沒有好臉型是可以看出來的，所以保持好的臉型尤為重要。對于很多女性來說，臉上的斑點、痘痘等等都會困擾她們。畢竟誰不想擁有一張完美無瑕的臉呢?黃褐斑的形成總是悄無聲息的，不僅影響面部的美觀，還會加速衰老。所以如何消除和淡化黃
拯救防疫“口罩臉” 夏季護膚有技巧
防疫碰上夏季炎熱，長期佩戴口罩難免引發(fā)一些皮膚問題，不少人的臉成了“口罩臉”：有壓痕、長期壓痕后的色素沉著、紅腫瘙癢、干燥、擦傷或破潰等。近期又正值皮膚敏感的高發(fā)季，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五院皮膚科主任雷水生分享幾個護膚建議，幫您遠離“口罩臉”。皮膚干燥？清爽保濕雷水生介紹，夏季戴口罩時，在口罩接觸的皮
健身達人熱愛的乳清蛋白是“何方神圣”？
如何合理、適量地補充營養(yǎng)，對每個人來說都是不可或缺的一課，對身體消耗更大、營養(yǎng)需求更多的“健身達人”們來說，更是如此。跑步機上揮灑汗水、杠鈴架間迸發(fā)力量的他們，為何需要蛋白粉的補充？蛋白粉是人人都適用嗎？挑選蛋白粉要注意哪些？記者專訪營養(yǎng)專家對此做出解答。蛋白粉并非人人都適用！不少品牌的蛋白粉都宣稱
羊胎素“梗”能玩，藥就別用了
最近，國內(nèi)某知名演員的羊胎素“梗”讓羊胎素也跟著上了熱搜。在網(wǎng)絡(luò)平臺上，“羊胎素文學(xué)”模仿秀被大家玩得不亦樂乎。在娛樂圈中，羊胎素常與“容顏不老”掛鉤。那么，羊胎素真能讓人永葆青春嗎？“其實，羊胎素就是羊胚胎和胎盤細胞里的一種成分，本質(zhì)上與蛋白質(zhì)無異。”天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院整形醫(yī)療美容科主任醫(yī)師李鋼
“疫情肥”怎么破？營養(yǎng)學(xué)家建議分餐制
“疫情期肥胖”成為許多人復(fù)工復(fù)學(xué)時的自嘲熱話。營養(yǎng)學(xué)家表示，疫情防控期更要注意科學(xué)營養(yǎng)方案，不要突擊減脂。“分餐制”精準(zhǔn)對付“疫情肥”“正好有一個典型的疫情期體重增加的案例。”中山二院營養(yǎng)科主任陳超剛主任醫(yī)師對羊城晚報記者表示，在疫情前，一位不孕患者通過兩個療程的減重，從原來的80kg降至66kg，
看指數(shù)、看類型、看膚質(zhì)！選購防曬化妝品要“三看”
防曬不僅僅是夏天必做的功課，而且是一年四季應(yīng)該養(yǎng)成的習(xí)慣。為幫助消費者購買到安全、防曬效果好、膚感佳的防曬化妝品，上海市消保委近日對該類商品開展了比較試驗。本次比較試驗選取了20件防曬化妝品，包括防曬霜、防曬噴霧、防曬隔離乳修顏霜，其中在線下實體店和線上平臺各購買10件，價格從38.5元到390元不
怎么去黑頭？這五個方法幫助你消滅它們
黑頭又稱黑頭粉刺，又稱開放性粉刺。被毛囊皮脂腺的角蛋白和皮脂分泌堵塞，開口與外界相通，開口處的皮膚油脂在空氣中被氧化，所以俗稱黑頭。痤瘡是痤瘡最基本、最初始的皮膚病變。處于發(fā)育期的青少年更容易出現(xiàn)這種問題，多發(fā)生在面部、額頭、鼻子。有些人如果得不到及時的治療，可以演變成丘疹、膿皰結(jié)節(jié)等皮膚病變。那么
代餐真能減肥？145名"肥胖數(shù)據(jù)"吐真相
每年的春夏季“代餐減肥法”尤其盛行，記者通過“店怪獸”數(shù)據(jù)了解到，代餐產(chǎn)品單日銷售量甚至能達十萬+，單價從28-140元不等。不少嘗試用代餐產(chǎn)品來減肥的網(wǎng)友說，吃過好多代餐也都沒瘦下來，還花了不少錢。記者采訪廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任鄧宇虹，獲得145名肥胖人士的“代餐”數(shù)據(jù)，一起來看看
代餐真能減肥？145名"肥胖數(shù)據(jù)"吐真相
每年的春夏季“代餐減肥法”尤其盛行，記者通過“店怪獸”數(shù)據(jù)了解到，代餐產(chǎn)品單日銷售量甚至能達十萬+，單價從28-140元不等。不少嘗試用代餐產(chǎn)品來減肥的網(wǎng)友說，吃過好多代餐也都沒瘦下來，還花了不少錢。記者采訪廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任鄧宇虹，獲得145名肥胖人士的“代餐”數(shù)據(jù)，一起來看看
運動醫(yī)學(xué)專家：教你如何運動減肥更高效
“管住嘴，邁開腿”是健康減肥的核心六字真言。如何做到科學(xué)地“邁開腿”？有沒有專門瘦腰瘦腿的局部瘦身運動？最近火熱的毽子操，是不是所有人都能練習(xí)？運動醫(yī)學(xué)專家一一回答減肥熱點問題。怎樣運動減肥更高效？運動減肥也有科學(xué)講究。所謂“減肥”，準(zhǔn)確地說，應(yīng)該是減脂。廣東省中醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科主任楊偉毅表示，運動不