那些不得不說的5個減肥禁區(qū)，讓網(wǎng)友看了就害怕
減肥不像我們想象的那么簡單，不是單純通過運(yùn)動就能瘦下來的，生活和飲食上的一些不良習(xí)慣都會阻礙我們減肥。因此我們需要改掉生活和飲食上的壞習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉。那小編在這里就給大家總結(jié)一下瘦身減肥中的5個禁忌吧。 1.過度節(jié)食節(jié)食對于減肥來說是有作用的，但有些人常常會走入瘋狂節(jié)食的誤區(qū)。最終導(dǎo)致瘦后
健身方法
如何讓你瘦身事半功倍，4個顯胖的身體部位你知道嗎？
蔣欣作為微胖界的女神代表，盡管身上有肉但顏值卻一直在線，不過小編覺得瘦下來的她更顯氣質(zhì)，在網(wǎng)友偷拍的照片中蔣欣大改之前的形象，難以想象她竟瘦脫了相，這甩肉的本事也真是很厲害了。 之前蔣欣一胖就上熱搜，本人還在微博中調(diào)侃說：我這身材，真是讓大家操碎了心。 大家仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)蔣欣本人是骨架比較大，微胖
22歲“星女郎”林允的瘦身秘訣，是什么讓她擁有錐子臉筷子腿？
22歲的林允作為新生代小花，為了傳達(dá)更好的熒屏視覺效果，對自己形體要求很嚴(yán)格，近期在微博平臺曬出健身照，照片中她大汗淋漓，一看就不是擺拍是真的在認(rèn)真減肥。 照片里她素顏出鏡，皮膚光潔透亮，臉瘦成了錐子臉，對比她之前的照片，現(xiàn)在看來是真的瘦了很多，減肥不易，當(dāng)明星更不容易呀。 “星女郎”林允不僅曬
想要完美避開減肥中的陷阱，你得明白這3點(diǎn)
夏季來了，滿街的小姐姐，滿街的大長腿，也激起了不少身上有肉女生想瘦的心，說實(shí)話啊，身材更苗條有致，不管是穿衣還是形體上都是十分悅目的， 但是減肥的方法千千萬，一個不小心就進(jìn)入雷區(qū)。 在減肥大軍中有很多人不知道方法，盲目瘦身，不僅體重反彈的厲害還對身體造成了難以想象的傷害。 如果你飲食健康，生活習(xí)慣健
從發(fā)福大媽再次瘦回不老女神，明星都在用的3個瘦身小妙招
林志玲姐姐一直是瘦美人的代表，前段時間她意外發(fā)福，沒有逃過變胖的魔爪，為此向公眾致歉：好像聽說寫了我發(fā)福了，真的是對不起，不好意思，給我?guī)滋鞎r間，我去運(yùn)動健身一下。發(fā)福后的志玲姐姐也確實(shí)少了以前的靈動，顏值也下降了。 健身減肥的志林姐姐怎么可能胖很久呢？很快她又瘦回來了，馬上就在社交平臺上放出了自己
哪些有氧運(yùn)動能有效減肥？堅(jiān)持這些運(yùn)動能擁有苗條身材
“胖”是很讓人頭疼一種情況，身材肥胖會讓男性朋友失去型男稱號，會讓女性朋友們穿不下自己喜歡的衣服。所以現(xiàn)在無論是男人還是女人們每天都拼在減肥的第一線，如果你正在減肥，如果你還沒有減肥成功，那么不讓在平時多做這幾種有氧運(yùn)動。哪些有氧運(yùn)動能有效減肥？堅(jiān)持這些運(yùn)動能擁有苗條身材用踏步機(jī)踏步機(jī)一般你能在健身
這個減肥最佳時期一定不能錯過，輕松減10斤很簡單
最近感受到了炎炎夏日對我們的熱情了嗎？是不是以為這已經(jīng)是最大的熱情了？并不是，到了三伏天的時候，才是最熱的時候，這段時間你的流汗指數(shù)也會達(dá)到最高。有沒有覺得很可怕呢？ 雖然這段時間會熱得我們懷疑人生，但是對于想要減肥的人確實(shí)一個最佳良機(jī)，因?yàn)樵谶@段時間內(nèi)的減肥效果是最好的。 之所以說這段時間的減肥效
曾近的超女因減肥爆紅，一周減6斤這是什么體驗(yàn)？
比袁珊珊通過健身把黑粉洗白還要厲害的一件事，就是在超女、我是歌手、春晚上都沒有成功火起來的譚維維竟然因?yàn)闇p肥食譜徹底火了起來！這確定不是逗我嗎？ 據(jù)說這是真有其事。去年譚維維開始在網(wǎng)上打卡健身，突然網(wǎng)友們發(fā)現(xiàn)健身后的她真的好像有了腹肌。 但是網(wǎng)友們還是不相信，有人還說是譚維維自己P上去的，但是也有人
3個必須要知道的吸脂神器，看完之后再也不用擔(dān)心身上的肉了
對于我們這些，想減肥又沒有毅力堅(jiān)持下去，偶爾還會心疼自己太累的人，最想要就是坐著就能減肥，或者只用吃就能減肥。是不是覺得只用吃就能減肥，一看就是假的！但是就是有一些食物就是為了幫助我們這種人減肥而存在，廢話不多說我們先來看看吧！1.綠豆芽綠豆芽是由豆科植物綠豆的種子浸泡后發(fā)出的嫩芽，在醫(yī)學(xué)上來說，綠
成功減掉30斤還撩到小15歲男友，走上顏值巔峰的她做了什么？
李青青，一名專演農(nóng)村大媽的演員，也許你可能不知道這個名字，但是你一定看過她演的戲，她一共出演了100多部的劇，還被網(wǎng)友稱為“農(nóng)村大媽專業(yè)戶”。 在她15歲的時候她就應(yīng)該開始了她的演藝之路，演了三十年的戲。雖然事業(yè)一直是順風(fēng)順?biāo)?，感情生活卻并不是特別美好，因?yàn)榍胺蚧閮?nèi)出軌導(dǎo)致她郁郁了很久，但最近她在網(wǎng)
一個能夠成功減肥的職業(yè)，不僅能和明星親密接觸還能撩到小鮮肉
最近出現(xiàn)了一個很能減肥成功的職業(yè)，就是明星經(jīng)紀(jì)人，因?yàn)樽罱l(fā)現(xiàn)有些人自從當(dāng)了經(jīng)濟(jì)人之后都瘦很多，而且很成功的為我們證實(shí)了胖子都是潛力股這說法。接下來我們就來看看那些成功減肥的明星經(jīng)紀(jì)人們吧！ 1.孫儷的經(jīng)紀(jì)人在孫儷的微博就發(fā)過她的經(jīng)紀(jì)人郭思減肥前后的對比照，讓網(wǎng)友大呼“減肥真的是等于整容啊”，小編在
仰臥起坐能減肥嗎？ 仰臥起坐的正確做法是什么？
仰臥起坐基本上人人都會做，但是不一定每個人都能做對，正確的仰臥起坐做法到底是什么呢？那么，你們知道仰臥起坐的正確做法嗎？下面給你們介紹一下仰臥起坐正確的做法到底是怎樣的。仰臥起坐正確的做法如下：首先雙腿屈膝，躺臥在地上，左腿與右腿悄悄地分開來，分開的步幅與肩同寬，臀部，后腰部，背部，肩胛骨，兩肩都要
酸奶真的對減肥有用嗎？哪些食物幫助減肥？
減肥似乎是一個永遠(yuǎn)都不會降低熱度的話題，不管什么年齡，什么階段，總有人在說著減肥這件事。大大小小的減肥方法都嘗試過，各種各樣的減肥妙招也都實(shí)行過，到底哪一種方法最管用呢？不同的人有著不同的答案。有人說喝酸奶對減肥有用，這是真的嗎？除此之外，還有其他什么食物對減肥也有用嗎？酸奶真的對減肥有用嗎？確實(shí)，
曾近的富豪太太變身小龍女繩上打坐，36歲車曉身材如少女
車曉這個名字想必大家都不陌生，在關(guān)曉彤和孫紅雷主演的《好先生》中曾飾演孫紅雷的前任未婚妻。 在現(xiàn)實(shí)生活中車曉的婚事也是很轟動的，2010年初和山西首富結(jié)婚，幾百臺豪車出動，不過一年多后這段婚姻就結(jié)束了。離婚后的車曉也再也沒有傳出任何緋聞，只是更加認(rèn)真的工作演戲，前段時間在微博上發(fā)出了幾張健身的照片可
健身成隱的4位男明星，連清秀的白敬亭也在其中
在娛樂圈，許多明星都會選擇健身來保持自己的身材不走樣，也有許多明星都快健身成癮了，一天不健身就會不自在的那種，快來一起看看有沒有你的愛豆吧！1.黃曉明就是一個健身狂人，雖然在《中餐廳》中他是一個吃貨形象，但是作為一個敬業(yè)的演員，在籌拍《金蟬脫殼2》他開始了瘋狂的健身計(jì)劃，而且每天都是吃蔬菜，也是為了
那些被嫌棄的小區(qū)健身器材，為何成了外國小哥眼中竟是寶貝？
塞內(nèi)加爾的海灘上開始出現(xiàn)了一群奇怪的塞內(nèi)加爾人和一些奇怪的東西，他們在那里瘋狂的鍛煉著，讓一些只是想去海邊吹吹風(fēng)的人一臉驚恐。這么浪漫的海灘度假變成了全民瘋狂健身，這到底是發(fā)生了什么？ 看到這些運(yùn)動器材大家是不是覺得很眼熟？這黃藍(lán)搭配的騷氣顏色實(shí)在太眼熟了！是的，這些就是我們公園小區(qū)健身器材同款啊！
83版《射雕英雄傳》演員現(xiàn)狀，歸云山莊少莊主因減肥過度猝死家中
在八十年代那段時間里，屬于港劇的黃金時代，在那個時代留下了許多經(jīng)典劇作，由黃日中主演的83版的《射雕英雄傳》就是其中的一部劇。這部劇中已經(jīng)有許多演員永遠(yuǎn)的離開我們了，還有的演員早已退出演藝圈了。但這部劇卻成了永恒的經(jīng)典。 在這部經(jīng)典巨作里，有一名演員卻因?yàn)檫^度減肥而猝死家中，數(shù)日后才被人發(fā)現(xiàn)。就是這
產(chǎn)后身材恢復(fù)很艱難？看37歲朱丹產(chǎn)后健身你會發(fā)現(xiàn)很簡單
我們都知道產(chǎn)后健身對于女人來說是特別重要的，因?yàn)閼言袑?dǎo)致身體變得臃腫，產(chǎn)后如果還不加緊健身的話可能就會一直這么臃腫下去了。在娛樂圈所有的媽媽們都在產(chǎn)后開啟了健身模式，著名主持人朱丹也不例外。最近她在網(wǎng)上曬出了自己的健身照，為了瘦身也是拼了。 以前在我們心目中的朱丹是一名優(yōu)秀的主持人，她看起來是那種帶
長期暴走可以減肥嗎？暴走減肥注意事項(xiàng)是什么？
減肥現(xiàn)在是全民話題，減肥的方法也是多種多樣，讓很多女性朋友們無從下手，其中暴走就是減肥一種比好比較不錯的方式。但是要想達(dá)到非常好的效果也是有講究的，對于暴走來說時長或者距離都是有一定要求的。那長期暴走可以減肥嗎？讓我們來了解一下吧。長期暴走可以減肥嗎？暴走是一種高強(qiáng)度又很簡單的減肥運(yùn)動，隨著記步軟件
如何才能擁有完美的黃金比例身材？這3個運(yùn)動幫你輕松解決
是不是每次看維密秀都會口水掉下來？是不是特別后悔為什么爸媽沒有給自己一個那么完美的身材？確實(shí)，模特的完美身材對我們來說總是顯得有些遙不可及，就像這個被稱為“中國第一黃金比例美女” 艾尚真，還有一個名字叫徐萌。 看到這樣子的身材真的感覺同樣是九年義務(wù)教育，為何她就是如此優(yōu)秀呢？雖然先天基因我們已經(jīng)無法