隨著社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越多的人喜歡上了喝咖啡，而且喝咖啡對(duì)減肥有很多幫助，所以咖啡減肥成了很多女性朋友的減肥方法，但是咖啡本身只是一個(gè)可以提神的飲料，尤其是女性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體有比較虛弱，咖啡中有很多不好的成分。
那么喝咖啡減肥會(huì)影響月經(jīng)嗎。
專家提醒咖啡和濃茶，長(zhǎng)期服用會(huì)導(dǎo)致肌體的生理功能紊亂，以影響月經(jīng)。女性朋友在月經(jīng)期間能喝少量的咖啡，但是不可喝太多，適量即可。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會(huì)發(fā)生一定程度的改變，在這個(gè)時(shí)候，少量的咖啡可緩解女孩月經(jīng)期的不適，但過(guò)多會(huì)阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛
咖啡中的和色素，對(duì)生理期的女性朋友是不好的，女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)是因?yàn)榇竽X皮層、下丘腦、腦垂體、卵巢和子宮相互作用的結(jié)果。受神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)來(lái)抑制下丘腦、腦垂體、卵巢以及子宮的功能，從而造成月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)期女性最好不要喝咖啡，這是因?yàn)榭Х戎械膶儆诖碳ば晕镔|(zhì)，月經(jīng)期間攝取會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
作為女性，應(yīng)時(shí)刻注意保護(hù)自己，多關(guān)注自己月經(jīng)周期變化以及經(jīng)血的變化等。
月經(jīng)期也不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,避免過(guò)勞,多飲開(kāi)水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。
