魚腥草又被稱為折耳根，喝多人愛吃也有很多人討厭，但是魚腥草的營養價值很高，并且還具有比較好的減肥效果，下面就和小編一起來看看魚腥草減肥的吃法。
魚腥草可以減肥嗎
魚腥草具有比較好的減肥效果，不過由于魚腥草的味道比較奇特，導致很多人都不能接受，但如果是喜歡魚腥草的朋友可以嘗試一下魚腥草減肥。
魚腥草被稱為是“草藥之王”，又叫折耳根、臭菜草等，具有促進血液循環、排除毒素、改善浮腫等功效，所以用來減肥也能收到很好的效果。
其實魚腥草是可以減肥的，因為魚腥草微寒，有清熱、解毒、利濕、消腫、軟便、調整血壓、排除毒素等作用。魚腥草減肥的作用主要是在于化瘀消腫。魚腥草除了能減肥之外，還具有含有豐富的魚腥草素，這具有抗菌功效，特別是對卡他球菌、流感桿菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌等有明顯抑制作用。另外魚腥草含有槲皮甙等有效成分，者有利于人體抵抗病毒以及起到利尿的作用。
魚腥草怎么吃能減肥
方法一
魚腥草洗凈之后放在太陽下曬干，曬干之后的魚腥草和紅棗片一起放入鍋中，加適量水煮開即可，過濾材料，只留下汁水進行服用，每天喝1--2杯，就可以起到減肥瘦身的功效啦。
方法二
將魚腥草清洗干凈后曬干，取一些魚腥草用手將其掐成一小段、一小段的小節，放入水杯里用熱開水沖泡著喝。每天沖泡魚腥草水喝，可以輕松去脂減肥，注意：可以反復的進行沖泡，不會影響減肥效果的。
魚腥草減肥什么人不能吃
容易過敏體質人士
按照皮膚底質可以分成過敏性、干性、油性等等，很多人一直覺得這種分類僅僅限制于面部皮膚其實不是。人的體質是從小養成的，如果臉部容易過敏，就意味著身體皮膚也很容易過敏，一旦天氣濕冷就出現濕疹的人士不可吃，一旦曬到太陽皮膚就紅的人士也不可吃。
體寒人士
魚腥草性寒，如果本身有宮寒、體寒等問題的人士也不可攝入，畢竟這會直接導致寒上加寒，特別是對于女性朋友，甚至可能因此導致不孕不育問題。
肝臟功能差的人人士
所謂是藥三分毒，雖然魚腥草本身是中藥材，也是可以攝入的食物，但是還是有一定毒性在其中，而肝臟是主排毒的，如果肝臟功能差的，最好不要長期大量攝入。
