幾乎大部分人都認為做愛是夜幕降臨之后的事，大白天的不能這樣張揚，其實清晨起床后才是最佳的做愛時間。早起后的愛愛更有激情更享受，同時還能起到一些你不知道的好處，中醫(yī)來揭秘5大清晨做愛的好處。

好處1、增強身體免疫力

美國最新研究發(fā)現(xiàn)，那些保持每周“晨愛”2—3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

好處2、促進淋巴排毒

愛愛過程中，同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。

隨著愛愛時分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。

如果能在愛愛后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。

好處3、制造好心情

最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。

她們擁有好心情的時間更長，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。

心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關(guān)懷的開始，你當(dāng)然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

好處4、代替晨跑

你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅持早起跑步嗎？

如果答案是否定的，那么“床上運動”就是“戶外跑步”的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色于慢跑30分鐘。

好處5、燃燒深層脂肪

經(jīng)過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內(nèi)儲存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。

這時候做激烈的“床上運動”，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由于你體內(nèi)激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多。

中醫(yī)認為，清晨做愛好處多，并總結(jié)出了如上5大清晨做愛的好處，早上做愛樂趣多，更能促進身體健康，大家可以嘗試一下，早起與親密愛人享受性愛激情，也許會有獲得意想不到的效果。

性愛可預(yù)防卵巢早衰

對性愛的需求是人的自然生理本能，也是正常生活中的一部分，往往在人們的印象里，男性更注重性，其實性愛更可維護女性健康。對于已過40歲的女人來說，如果可以維持正常的性生活，就能推遲卵巢衰退時間，就能預(yù)防卵巢早衰。

女性在40歲以前出現(xiàn)卵巢功能減退的現(xiàn)象，稱為卵巢早衰。意味著月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、絕經(jīng)期提前來臨，無法生育，部分患者還會出現(xiàn)類似更年期綜合征癥狀。這些雖不是全身的衰老，卻是女性最不想看見的。可如今，醫(yī)院年輕女性卵巢早衰的個案越來越多見，并可發(fā)生于不同年齡。女士們該如何保養(yǎng)卵巢呢？

性愛能保養(yǎng)卵巢

女性，特別是中年女性要注意保養(yǎng)卵巢。“但要預(yù)防卵巢早衰，目前仍未發(fā)現(xiàn)可靠的方法。”目前，很多美容院宣稱能做卵巢保養(yǎng)，他認為，卵巢位于在腹腔下部，隱藏得很深，精油按摩等方法效果不明確，女士們不該盲目迷信。

目前，卵巢早衰的病因還未完全確切，除了幼年患上腮腺炎外，體內(nèi)免疫系統(tǒng)失調(diào)，也是導(dǎo)致卵巢早衰的一個重要原因。林仲秋還發(fā)現(xiàn)，卵巢早衰的患者有點規(guī)律：她們大都月經(jīng)初潮早、哺乳時間短（或不哺乳）、首孕年齡大。所以，這類人要特別留意自己的月經(jīng)規(guī)律不規(guī)律，注重營養(yǎng)和睡眠。

卵巢早衰多數(shù)是不可逆的，但是也發(fā)現(xiàn)少數(shù)患者是可逆的，所以，患者也不用太絕望，特別是對于期望生育的患者，仍需積極治療。

如果女人的卵巢慢慢走向衰老，可能就意味著再也無法懷孕，也可以理解為當(dāng)初的一朵美麗鮮花，開始慢慢走向衰敗。如果預(yù)防卵巢早衰？其實有規(guī)律的性生活是最好的辦法，如果女人在40幾歲時依然有良好的性生活，那么就能延緩卵巢衰老。