和諧的家庭生活不僅需要滿足基本生活的條件，還需要和諧的性生活，性生活是培養(yǎng)男性和女性感情的過程，性生活的次數(shù)往往也是決定女性幸福的重要因素，一周有多少次性生活最好？
性生活一周幾次比較好？
每個(gè)人的性活動(dòng)量都不同。一般來說，人種、地區(qū)、社會(huì)文化背景、個(gè)人年齡、健康狀況、心理狀態(tài)不同的頻率也不同。
有些新婚夫婦在蜜月里幾乎每天都有愛，其中新婚之夜連續(xù)交往4~5次，白天也關(guān)門做愛，但也要適當(dāng)節(jié)制，不要過度。據(jù)調(diào)查，男性性生活的次數(shù)一般隨著年齡的增長而減少，22-25歲期間，每周3次32-35歲，每周2次41-45歲，每周1次。當(dāng)然，這只是一個(gè)平均數(shù)。每個(gè)年齡段的差別很大，有的人一天多幾次，有的人一個(gè)月少一次。因此，不能只判斷性交頻率是否適度。
性生活頻繁會(huì)帶來什么危害？
一、體質(zhì)狀況惡化
對(duì)男女雙方來說，體力消耗大，長期以來，體質(zhì)狀況必然下降。立即影響精神狀態(tài)，思維能力、記憶力、分析能力等也越來越低。
二、性器官過勞
由于性沖動(dòng)的連續(xù)和反復(fù)發(fā)生，男女都會(huì)加重神經(jīng)中樞和性器官的負(fù)擔(dān)控制，經(jīng)常的疲勞結(jié)果，反而會(huì)導(dǎo)致功能衰退，導(dǎo)致功能的未老先衰。
三、誘發(fā)性功能障礙
男性經(jīng)常反復(fù)性生活，延長射精時(shí)間。第二次性生活的射精出現(xiàn)時(shí)間一定比第一次長，因此埋下了今后誘發(fā)陽痿、不射精、射精時(shí)間遲緩、性生活無快感等功能障礙的危險(xiǎn)。
四、不反應(yīng)期過長
男性性生活后有不反應(yīng)期，也就是說房間結(jié)束后一段時(shí)間不反應(yīng)性刺激。經(jīng)常重復(fù)性生活會(huì)延長不反應(yīng)期，容易導(dǎo)致功能衰退。
五、加重腰背勞損
男性經(jīng)常反復(fù)性生活，性器官反復(fù)持續(xù)充血，誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾病，不僅會(huì)陰部不適、腰痛、血精。女性經(jīng)常反復(fù)性生活，性器官總是充血，引起骨盆充血，產(chǎn)生骨盆郁血綜合征、腰酸下半身沉重等不適感。
六、多次后滿意度下降
無論男女，重復(fù)性生活時(shí)，第二次或第三次或第四次性生活，性滿意度比前次差，容易引起心理影響，認(rèn)為自己的性能有問題，最終引起心理和精神因素引起的功能障礙。
重復(fù)性生活對(duì)健康無益，性生活愉快的水流困難，應(yīng)引起夫妻雙方的重視。
