保鮮膜減肥法,想必很多都是第一次聽說這種減肥法吧。不過還是有少些女生使用保鮮膜減肥法去減肥的,可能因為方法簡單所以嘗試的特別多。但是,保鮮膜減肥法有用嗎?保鮮膜減肥法副作用有哪些呢?下面小編給大家科普一下,會讓你大吃一驚。
保鮮膜減肥法的原理
保鮮膜減肥法是利用保鮮膜較低的透氣性,然后讓身體局部各部位熱量急劇增加,從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪,最后達到減肥瘦身的效果。其實保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣,通過減少身體水分,達到減少體重的目的。
保鮮膜減肥法有用嗎
專家提醒:保鮮膜減肥是不科學的,并不能從根本上減肥。用保鮮膜裹住身體,因為局部溫度增高,很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分,但這并不是消耗掉了脂肪。喝水進食后,身體又會恢復原樣。長時間用保鮮膜包裹身體,會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部,容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品,還容易引起皮膚過敏,對身體造成危害。
有專家近期便對保鮮膜裹身減肥的可能存在的危害作出分析,認為保鮮膜減肥不當,有患上皮膚病的風險??梢?,保鮮膜裹身減肥危害非常大,甚至已經影響到減肥者的身體健康,令人擔憂。
保鮮膜減肥法的副作用
1、造成身體脫水
一些人習慣用保鮮膜將身體裹住后去做運動,雖然有的人使用這個方法發現體重真的減輕了,可是保鮮膜減肥只是將身體的水分蒸發掉,從而使體重減輕,雖然運動過程中會消耗大量熱量,但是這些熱量也只是身體水分流失導致的,也就是說,只要正常喝水,你的體重又回升了,如果經常性這樣脫水減肥,那么身體水分不足就會使皮膚變差,同時身體各項機能也會失去活力,對身體非常不利。
2、傷害皮膚
另外,雖然保鮮膜減肥可以加速熱量的燃燒,但是由于身體被保鮮膜裹住,加上保鮮膜是非常不透氣的,也就是說,因為燃燒熱量導致流出的汗液被保鮮膜裹住,無法排出體外,皮膚也無法散熱,久而久之就會破壞皮膚毛囊,造成毛囊炎等皮膚病的出現。而且保鮮膜里又含有多種化學成分,所以就導致皮膚變得越來越差,被包裹的皮膚就極易過敏。
3、對人體溫度平衡不利
使得局部溫度升高,容易造成脫去體內水分,看上去人瘦了,但并沒有消耗掉脂肪。實際上運動中人體最佳的體溫37.2℃,人為升高體溫反而不利于健康。
4、保鮮膜會降酶活性
再說了,脂肪“燃燒”的過程中有許多酶參與,而人體內酶反應的最佳溫度在35℃~40℃之間,一旦超過40℃酶活性會劇降,甚至分解。因此保鮮膜裹皮膚造成的局部高溫不一定能促進脂肪消耗,還可能起到反效果。
析出毒素或進體內 有的保鮮膜本身質量不好,我們運動時,腰部產熱,隨著溫度升高,保鮮膜還會有毒素析出,這些毒素就很可能進入到人體里。其實,想減肥最重要的一點就是要消耗的能量大于攝入的能量。所以運動很重要。
保鮮膜減肥法用處還是有的,但是可以看看你它的副作用對人的身體傷害很大。所以小編也在這里建議,最好不要選擇這種減肥方法,小編還是推薦健康有效的跳繩減肥法,可以去了解一下哦。