秋葵是一種翠綠色健康保健的蔬菜水果，帶有豐富多彩的微量元素，很多人都喜歡吃，那麼秋葵一般幾日吃一次？秋葵每日都可以吃嗎？
秋葵一般幾日吃一次沒有有關(guān)要求，依據(jù)本身狀況看。
秋葵是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜水果，帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、糖原，甲基纖維素、維生素B1、維生素B2、維他命、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，食用后能夠填補(bǔ)身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且秋葵帶有由果膠及多糖構(gòu)成的黏性化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)有健腸胃的作用，有益于身體健康。
次之秋葵的嫩莢肉質(zhì)地細(xì)嫩，有一種獨特口味，口味滑爽，因而秋葵不但有較高的營養(yǎng)成分，也有不錯的口味，是一種食用使用價值較高的蔬菜水果，但并沒有有關(guān)要求秋葵幾日吃一次，關(guān)鍵依據(jù)本身狀況看來。
秋葵每日都可以吃嗎不建議每日吃。
盡管秋葵的營養(yǎng)豐富，食用后有益于身體健康，但秋葵歸屬于藥食雙用的食物，在中醫(yī)學(xué)上的性味淡、寒，有一定的寒之氣，過度經(jīng)常食用，非常容易造成 涼氣在身體推積過多，進(jìn)而損害腸胃，造成身體不舒服。
次之同一種食材但是于經(jīng)常食用，非常容易危害攝取食材的多元性，造成 攝取的營養(yǎng)物質(zhì)不足全方位，進(jìn)而危害到身心健康，因而不建議秋葵每日食用。
秋葵吃多了是否會中毒了依據(jù)狀況看。
秋葵在一切正常狀況下，并沒有有毒物質(zhì)，食用過多后出現(xiàn)身體不舒服，大多數(shù)是因為消化道作用較差而造成的，并并不是由于中毒了。
但秋葵在霉變后，會滋長很多的病菌微生物菌種在秋葵上生長發(fā)育繁育，不但造成 秋葵的營養(yǎng)元素被溶解轉(zhuǎn)性，還會繼續(xù)長出黃曲霉菌等有毒物質(zhì)，食用這類霉變的秋葵很有可能會造成 身體出現(xiàn)中毒了狀況。
秋葵直接生吃好還是熟吃好熟吃好一些。
秋葵是一種能夠直接生吃還可以熟吃的東西，盡管直接生吃能夠最大限度的防止?fàn)I養(yǎng)成分外流，但秋葵中除開營養(yǎng)元素之外，還帶有草酸、肉質(zhì)地等成份，這種化學(xué)物質(zhì)會造成 秋葵含有一定苦澀味，而且不利營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收消化吸收。
但這種化學(xué)物質(zhì)能溶解水，都不耐熱，將秋葵加熟后，能夠?qū)⑶锟薪^大多數(shù)的草酸、鞣質(zhì)除去，不但減輕秋葵的苦澀味，還更有益于營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收消化吸收。
