青皮梨子的功效與作用是增強(qiáng)食欲，并且還可以起到緩解便秘的作用，也有助于提高身體的免疫力，但是也不建議一次性吃的太多。
1、增強(qiáng)食欲青皮梨子中含有多糖類(lèi)物質(zhì)和維生素，吃起來(lái)香甜可口，一般能夠起到促進(jìn)食欲的作用，另外還有助于促進(jìn)消化，對(duì)于食欲不振以及消化不良等問(wèn)題可以起到輔助改善效果。
2、緩解便秘青皮梨子中不僅含有維生素和多糖類(lèi)物質(zhì)，并且也含有大量的膳食纖維，一般可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還有助于促進(jìn)腸道內(nèi)毒素的排出，從而可以起到潤(rùn)腸通便的作用，有助于緩解便秘以及預(yù)防便秘，但是在腹瀉期間盡量避免吃青皮梨子，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況加重。
3、提高身體免疫力青皮梨子中含有大量維生素C，一般有助于提高機(jī)體的免疫力，而且還能夠增強(qiáng)身體的抗病能力，從而可以降低患上感冒的幾率，比較適合免疫力低下的人群食用。
平時(shí)要做到飲食合理搭配，還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步和游泳等等，通常可以增強(qiáng)身體的免疫力，對(duì)于身體健康也有較大的幫助。
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一碗雞湯，能?chē)L出幾種味道？在藥膳制作師懷凱的精心烹調(diào)下，雞肉的鮮美、草藥的香氣都匯聚在雞湯中，湯色純凈，喝起來(lái)鮮甜清潤(rùn)。懷凱選用散養(yǎng)土雞，在雞湯中加入芍藥花、人參、石斛、葛根等中藥材，烹制安徽省亳州市的知名藥膳——芍花雞。亳州是芍藥花的重要產(chǎn)地。過(guò)去，亳州人會(huì)在雞湯中加入芍藥花進(jìn)行燉煮，但口感較為單
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新華社沈陽(yáng)7月19日電（記者 高爽）隨著一年之中氣溫最高的“三伏天”來(lái)臨，如何在入伏后通過(guò)飲食實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生，成為很多人關(guān)注的話題。對(duì)此，遼寧省沈陽(yáng)市中醫(yī)院老年病科病房主任歷飛表示，入伏后，飲食上需要做到“兩不吃三多吃”。 “‘兩不吃’是指不吃生冷寒涼食物，忌食剩菜、剩飯、剩瓜果。”歷飛表示，天氣炎
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關(guān)于飲食養(yǎng)生，民間有很多流傳甚廣的說(shuō)法，但這些說(shuō)法你要真的跟著做了，養(yǎng)生不成反而損害健康，真是坑苦了很多人，尤其是熱衷養(yǎng)生的中老年人。這篇文章給大家整理了16個(gè)不是養(yǎng)生而是養(yǎng)病的偽養(yǎng)生說(shuō)法，一定要看完，也記得轉(zhuǎn)給家人，讓家人遠(yuǎn)離偽養(yǎng)生之苦。01晨起喝淡鹽水排毒身體的各種代謝廢物，民間稱(chēng)其為“毒素”，
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驚蟄的蟄是“藏”的意思，3月上半月，農(nóng)歷2月上半月，天氣漸漸回暖，春雷開(kāi)始震響，蟄伏在泥土里的冬眠動(dòng)物和多種昆蟲(chóng)感于春季溫暖，震驚而出，是為“驚蟄”。驚蟄處于冬春季節(jié)交替時(shí)期，氣溫變化幅度較大，并會(huì)出現(xiàn)雷雨或連續(xù)陰雨。是一個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)。驚蟄時(shí)節(jié)食療法一、驚蟄應(yīng)多吃清淡食物《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“正氣
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春季養(yǎng)生一定不能少了食補(bǔ)，不過(guò)并不是所有人都適合食補(bǔ)來(lái)養(yǎng)生哦。春季飲食養(yǎng)生也是有講究的，下面就來(lái)簡(jiǎn)單介紹下：春季食補(bǔ)的原則食物也能輔助藥物治病。所謂食療，中醫(yī)稱(chēng)為飲食調(diào)補(bǔ)學(xué)，是利用食物本身的作用來(lái)維護(hù)人的身體健康，輔助藥物防病治病，《千金要方》中專(zhuān)門(mén)有一卷為“食治”，分類(lèi)介紹了果實(shí)、蔬菜、谷米、鳥(niǎo)獸
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飲食養(yǎng)生話題受到越來(lái)越多人的關(guān)注，一些常見(jiàn)的說(shuō)法是否科學(xué)呢？該怎樣避免走入飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的解答和建議。早起一杯淡鹽水？小心鹽分?jǐn)z入過(guò)多有種說(shuō)法認(rèn)為“早起一杯淡鹽水對(duì)身體有好處”。我們對(duì)這個(gè)問(wèn)題不能一概而論，要因人而異。患有高血壓的老年人每天早起喝一杯淡鹽水，就會(huì)引起鹽分?jǐn)z入過(guò)多，反而對(duì)
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飲食養(yǎng)生話題受到越來(lái)越多人的關(guān)注，一些常見(jiàn)的說(shuō)法是否科學(xué)呢？該怎樣避免走入飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的解答和建議。早起一杯淡鹽水？小心鹽分?jǐn)z入過(guò)多有種說(shuō)法認(rèn)為“早起一杯淡鹽水對(duì)身體有好處”。我們對(duì)這個(gè)問(wèn)題不能一概而論，要因人而異。患有高血壓的老年人每天早起喝一杯淡鹽水，就會(huì)引起鹽分?jǐn)z入過(guò)多，反而對(duì)
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在日常生活中，很多人喜歡吃梨子。梨子味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，止咳化痰。那么冬天吃梨子可以減肥嗎，吃梨喝水會(huì)拉肚子嗎?下面健康之家小編將為大家解答，希望對(duì)大家有用!冬天吃梨子的好處止咳中國(guó)民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說(shuō)法。所以，生吃梨能顯眼排除上呼吸道傳染患者咽喉干、
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔耍鋵?shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢(qián)！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些